认知自我

是贯穿大学乃至一生的课题

开学的自我介绍

是自我探索旅程的起点

踏入宿舍、走进新班级

新生迎来的第一场小考验

往往就是自我介绍

本期生涯课堂

一起聊一聊

新学期的自我介绍

我要说些什么

1

进入新环境

为什么要认真做自我介绍？

不少同学简单把它当成一次走流程，说完名字和家乡便匆匆结束。

从生涯教育的视角来看，自我介绍是一次难得的自我探索。下面带你读懂自我介绍背后的价值：

✅ 快速破冰，拉近距离

帮助班级、宿舍同学快速认识彼此，打破刚入学的陌生感。

✅ 梳理自我，向内复盘

准备发言的过程，也是梳理自身爱好、性格特点的过程。

✅ 链接伙伴，拓展圈子

真诚的分享更容易遇见志趣相投的同学，为之后课程组队、竞赛实践积累人脉。

✅ 低门槛开启自我探索

不用复杂准备，迈出自我认知、生涯探索的第一步。

2

新班级的自我介绍

我们需要澄清哪些问题？

打磨自我介绍的过程，本质是一场向内提问。

你可以认真想一想：

我拥有哪些兴趣与特长？

我的性格是怎样的？

我的优势有哪些？

我对所学专业有怎样的好奇？

我期待怎样的大学生活……

尝试把脑海里模糊的感受整理成清晰的表达，我们就能更加直观地看见自己。

3

为什么说自我介绍

属于生涯探索的一部分？

自我认知是生涯规划的起点。自我介绍就是一场轻松的自我澄清。不必刻意包装、强行打造完美人设。当你坦然说出自己的热爱、迷茫和期待，就是在看见真实的自己。这份对自我的觉察，能够为后续专业认知、职业体验、职途探秘筑牢基础。

4

自我介绍说些什么？

自我介绍，可以围绕这四个维度展开，按需取舍，简短表达即可：

✅ 基础信息：

姓名、家乡，快速建立初步认识。

✅ 个人特质：

兴趣爱好、擅长的小事、性格特点，展示个人特色。

✅ 探索方向：

比如聊聊对本专业的好奇，大学想要尝试的事情等等。

✅未来期许：

谈谈对大学生活的期待，比如期待和同学互帮互助、共同成长。

解锁多场景自我介绍

👉场景一：宿舍轻松版

大家好～我是XXX，来自XXX。

我平时喜欢看看书、跑跑步，偶尔追番探店。大学打算多打卡周边、体验不一样的生活。接下来几年，希望我们相处愉快，多多关照！

👉场景二：班级标准版

版本1：

老师、同学们大家好，我是XXX，来自XXX。

我性格比较随和，平时喜欢拍照、出去玩，愿意尝试各类有意思的活动。刚开启大学生活，我正在慢慢熟悉学校环境和自己的专业，也打算多体验不同的事物。

很高兴和大家成为同班同学，期待之后和各位同学一起学习、一起进步！

版本2：

大家好，我是XXX，来自XXX。

我平时乐于沟通，喜欢参与各类实践活动。现阶段我还在慢慢了解本专业，之后希望多多参加讲座、职业体验活动，找到适合自己的发展方向。

很开心在这里遇见大家，期待大学四年，我们彼此陪伴，一起成长。

👉场景三：竞选班委版

大家好，我是XXX，来自XXX。

我做事耐心细心，平时习惯提前规划，乐于主动为大家搭把手。 我希望可以借班委的岗位锻炼自己的沟通协调能力，为班级出一份力。 如果有幸当选，我会踏实做好服务，和大家一起建设温暖的班集体，希望同学们多多支持。

👉场景四：学生组织面试版

学长学姐好，我是XXX，来自XXX。

我平时做事有耐心，喜欢策划、沟通，愿意花时间完成各项任务。 希望加入学生组织，学习活动策划、团队协作的相关经验，拓宽自己的能力边界。如果能够顺利加入，我会认真对待每一项工作，和小伙伴们一起完成各项活动。

👉场景五：社团招新报名版

各位小伙伴好，我是XXX。

我一直很喜欢绘画（摄影/篮球/配音，按需替换），空闲时间经常自主练习。希望加入社团认识更多志趣相投的小伙伴，和大家一起交流技巧。未来我也愿意主动参与社团任务，和大家一起玩得开心、共同进步。

温馨提示

✅ 自我介绍没有标准答案。真诚永远优先于华丽的话术，不必过度焦虑。

✅ 不必刻意标榜优秀。坦然说出“我仍在探索”，也是清醒的自我认知。

✅ 我介绍不是一次性任务。随着学习实践不断深入，你对自己的认知也会更新迭代。

愿每一位新同学敢于表达

忠于本心

在持续探索中

解锁属于自己的无限可能

下面

请开始你的自我介绍！

审核丨张晓燕

责编丨翟好媛 李雯雯