期末考试就要来啦，你准备好了吗?大家快来了解下吧。

1、复习要系统化。许多人复习，从中间重点部分开始，因为时间太紧迫了。可是，这样做有一个很大的问题就是不但后面的难点看不懂，中间的知识一知半解，而且解题过程中想不通的点有时候恰恰就是前几章最简单的概念定义。所以，建议在复习的时候是把前几章铺垫的章节先扫一遍，为后面的工作打下基础。一门课的前几章很重要而且并不难，复习时间也不会太长。

2、掌控好时间。期末的时候，常常听人抱怨说：后天就要考了，我才看到第二章，怎么办呀。期末复习期间，每天都该问自己几个问题：今天这门课，我看到哪里了?还有几天这门课就考了?我在那之前可以保证完成一轮基础的复习吗?千万不要对自己的记忆力盲目自信，觉得这种东西背一个晚上就可以了!

3、别在期末起争端。期末考试到了，大家多多少少都会紧张。可能平日里一点小事，到了期末这个特殊的关节点上，会显得格外敏感，引发许多不必要的矛盾。这时候请要记住：正如晚上不要做决定一样，在任何情绪不稳定的时候，都不要抓住一个点不放，然后死钻牛角尖。

如何摆脱负面情绪?

1、调整认知。改变对考试的消极态度，比如：“考试是老师用来折磨学生的”、“我不喜欢考试”、“考试没有任何意义”。代之以积极的想法，诸如：“考试是一次极好的巩固知识的机会”、“考取好分数有助于获得好名次”、“经历考试也是对自己的历练”。当你更多地注意到考试的积极方面，正性情绪能被调动起来，会激发出你的斗志，更乐意去迎接挑战。

2、积极自我暗示。那些善于运用积极自我暗示的人，在压力场合会不断地自我鼓励，这会让他们心情平静，沉着应对。比如一个女生在考前，会对自己说“我已经做了该做的复习了”、“不用考100分，只要我正常的发挥就行了”;面对那些不会做的题目，她也能自我安慰：“别人也可能做不出来” 。积极自我暗示是一种习惯，可以通过有意识的训练而培养出来，一旦这种习惯被建立起来，学习效率将会有明显的提升。

3、规律生活。 良好的生活习惯同样也是一种积极的自我暗示，早起、锻炼、健康饮食、按时作息等既能让身体健康，也能带给人正面的情绪，很多成功人士一直保持着良好的生活习惯。生活习惯本身也反映出心态，很难想象一个生活没有规律的人会有积极的心态。（图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）

推荐阅读：

逆袭期末考：不同成绩段的学生，有不同的备考绝招

2019高考：高三学生吃什么补脑抗疲劳？

高三学生如何复习英语会更有效提高成绩

填志愿重要参考指标：2018文理科一批计划数波动分析汇总

2019年各省艺术类专业统考报名与考试时间

高考历史复习：如何提高历史做题的质量

2019高考志愿填报：盘点8所易被忽视的211大学！