优志愿高考志愿填报模拟系统，是专为高考学生解决“高考成绩分析、大学专业代码查询、模拟志愿填报、大学排名等”问题的优秀分析系统，同时可以为高考提供专业参考。

高考当天饮食建议：

早餐要吃饱：早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%-30%，保证每天早上有鸡蛋、牛奶、粮食，干稀搭配、主副食兼顾。

午餐要营养：午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%-45%，上午体内的热量和各种营养素大量消耗，午餐应该吃饱、吃好，保证充足的热量和各种营养素。

晚餐吃7、8分饱：晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。晚餐离睡前应为1.5-2小时，不宜吃得过饱。

夜宵可以适当：可在下午或晚上复习中增加点心。推荐的夜宵是坚果类食物、牛奶、酸奶、小面包、小饼干等。夜宵的时间一般在20点至21点。

新鲜水果来加餐：三餐之间可以给考生加些爱吃的爽口水果，补充维生素，如橘子、猕猴桃等

高考考试当天食谱安排：

早餐：煮鸡蛋，鲜肉包，盐水毛豆，小米粥，苹果

午餐：清蒸鳜鱼，红烧鸡翅，胡萝卜千张丝，玉米饭，虾皮紫菜汤

晚餐：三鲜水饺，番茄鸡蛋，榨菜肉丝汤

优志愿高考志愿填报模拟系统，是专为高考学生解决“高考成绩分析、大学专业代码查询、模拟志愿填报、大学排名等”问题的优秀分析系统，同时可以为高考提供专业参考。