在考试过程中，我们通常会倍感压力，而压力的增加，对我们的记忆力会产生一定的影响，这也就是为什我们会在面对考试或者重大事情时，有时候会发生大脑一片空白的原因。

　　压力有多种类型和程度，记忆也分很多种，针对考试时出现的大脑空白情况，主要展现的是短期压力对事实记忆的影响。

　　如何缓解压力导致的大脑空白的现象，减少考场压力：

　　1、 进行模拟练习：模仿考试环境进行模拟考试练习；

　　2、 适当锻炼身体：不仅可以减少焦虑，还可以改善睡眠；

　　3、 深呼吸：保持平稳的心态。

如何才能将压力转化为你的优势，进而提高你的记忆力呢？

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