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高三考生:微笑面对考试

2021-06-09 13:58:52 | 来源:优志愿 1288

  多一点微笑,少一点压力,心理学研究表明:人的表情与内心体验是相互影响的。充满信心能使人微笑,微笑同样使人增强自信。所以,要学会多一点轻松自然的微笑。


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  不要改变学习习惯。高考之前,刷题数量可以适度少一点,难度适度降低一点,但不要刻意改变学习习惯。该读的书,该看的讲义,该做的题目,还要保持常态。


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  寻找自身迎考优势。优势寻找得越多,心理暗示的天平就越会倾向积极的一面。进行积极的心理暗示训练。给自己积极的暗示语言“我能行”、“我一定会考好”,不让消极念头有立足之地。


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高三考生微笑面对考试,减少心理压力~


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