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高考结束后如何调整心理状况!

2020-09-08 14:40:11 | 来源:优志愿 1404

   高考结束后,就真的轻松了吗?考生会出现哪些心理状况,如何调整?今天优志愿邀请北京大学应用心里硕士邱静老师告诉大家怎么样调节心理状态!

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  考后焦虑型心理也比较常见,许多考生在考后会出现患得患失的状况,尤其是那些平时学习成绩还不错的考生。他们往往期待值比较高,但在等待放榜的日子里,由于不确定性而变得焦虑。这种焦虑对于那些心理素质弱的考生,还会持续加重。比如有些高考学子会出现由焦虑到失眠,再从失眠到抑郁等。

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  考生要对高考有个心理预期,感觉能考上的,要结合兴趣选择学校、专业,感觉不理想的,是复读还是就业,都要考虑成熟,要为身份、生活方式的转变调整好心态,积极面对未来的人生。

  北京大学应用心里硕士邱静老师告诉大家怎么样调节心理状态!

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  更多学长学姐视频讲解请点击:优志愿课堂版块

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