临近开学

不少新生一边收拾行囊

一边憧憬着大学新生活

面对全新的学习环境

内心也不免忐忑与迷茫

与其入校后仓促应对

不如提前开启自我探索

招生就业处特别推出生涯课堂

围绕专业认知、校园适应、生涯探索

陪大家理清困惑、调整心态

平稳开启大学生活

1

为什么要参与

校园活动与实习实践？

很多同学刚入校园，抱着满腔热情报名各类活动。同时也会产生一些疑问：我可以参加哪些活动？参加活动会不会影响学习？如何真正在实践活动中有所收获？当然，也有同学一心只想学好专业课，对实践活动全然不在意。这两种选择背后，都藏着对实践价值的不同理解。

大学不只有课堂课本，各类校园活动和实习实践同样是成长的重要课堂。参与实践，是把课本知识落地的过程。在活动与实习之中，锻炼沟通协作、组织统筹的综合能力，跳出书本看见真实的行业场景。同时可以进一步认清自我，挖掘自身优势短板，校准个人发展方向，为未来求职就业积累宝贵的经历。

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2

参加实习实践

避开这些常见误区

✅ 盲目跟风，扎堆报名

看到同学报名就跟风，社团、学生组织报一大堆，日程排得满满当当，精力被过度分散，反而挤压专业课学习的时间。

✅ 急于求成，缺少自我评估

迫切想要锻炼综合能力，没有梳理自身优势与成长目标，就盲目参与各类活动，找不到适配自己的成长方向。

✅ 重数量轻质量

追求活动经历的数量，广泛报名却浅尝辄止，很少深度投入，活动结束也缺少复盘反思，难以从中沉淀真正能力。

✅ 急功近利，看重外在评价

参与实践过分在意履历是否光鲜、他人的看法评价，一味堆砌经历，忽略实践带给自己的内在成长价值。

3

大学生可以参加哪些

实习实践活动？

实习实践活动的类型十分丰富，大家可以结合自身时间与目标按需选择：

✅ 校园文体与社团活动

社团、学科竞赛、文体晚会、志愿服务，锻炼表达、团队协作能力，快速拓展校园社交圈。

✅ 学科科创类活动

专业竞赛、科研项目、课题小组，把专业知识运用起来，夯实专业功底。

✅ 社会实践

三下乡、社会调研、公益项目，走出校园观察社会，拓宽个人视野。

✅ 实习实训

企业实习、岗位见习，沉浸式感受职场环境，积累岗位实战经验。

4

开启实习实践的

注意事项

✅ 分清主次

学业永远是大学生的第一要务，合理分配时间，不能因为实践荒废课堂学习。

✅ 量力而行

大一大二优先以校园活动、科创实践为主，不必急于奔赴校外实习，循序渐进积累经验。参与校外实习、社会实践，务必提高安全防范意识，甄别岗位信息，远离收费中介、虚假岗位，保护好个人信息与人身安全。

✅ 复盘总结

每一次实践结束后及时复盘，记录自己的收获与不足，把经历真正转化为个人能力。

大学的成长

从来不是只靠埋头读书

课堂教会你理论

活动与实践教会你如何运用

不必追求面面俱到

找到适配自己的方向

踏实参与、用心沉淀

每一段经历

都会成为你未来路上的底气

假期里的职业体验

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审核丨张晓燕

责编丨翟好媛 李雯雯