有些孩子看似“乖巧懂事”，却往往是内心极度自卑的表现——他们从不反抗，对父母、老师的话言听计从；成绩中等，在班上不惹事也不显眼；身上总有淡淡的死感，对什么都无所谓。

心理学上有个概念叫“习得性无助”：指个体在反复经历失败或负面体验后，会产生“无论怎么努力都没用”的绝望感。

而自卑的孩子，往往是“习得性无助”的早期表现者。他们不是真的“乖巧”，而是用“顺从”和“逃避”来保护自己，避免因“做错事”被否定。

如果父母还在为孩子的“听话顺从”而沾沾自喜，那很可能错过帮孩子建立自信的黄金期。

以下这3种表现，正是孩子极度自卑的信号，父母一定要警惕。

一、习惯性说“我不会、我不行、我不敢”

做任何事，第一反应不是“我试试”，而是“我不行”。

积木刚拿在手，就说：“我搭不好的”。拼图拼一下就扔一边说：“我不会”。即便你在旁边鼓励他，说错了也没事，他依然摇头拒绝尝试。

其实，他不是不会，还有可能做得很好。但是自卑的心理，让他不相信自己能做好。

他心里住着一个“自卑小人”，每遇到一件事，这个“小人”就会跳出来提醒他“你做不好的，你肯定会失败的”。

于是，每次遇到挑战，他第一反应就是逃，而不是去尝试。

二、一句话就能被击垮，把他人的看法当作唯一标准

比如他不小心把牛奶弄倒了，你很正常的回了一句：“下次注意点”。

他就不敢动了，呆呆地低着头，然后开始流泪.....

这正是自卑孩子的表现，他们自己否定了自己，因而十分在意他人的看法，想要在他人那里找到存在感。

对他们来说，别人的话就像是一面“哈哈镜”，会无限放大他们的“缺点”——

一句话，他都能解读出八百个意思，一个意思否定自己一次，自然就容易破防。

三、在多人场合中，没有存在感

比如过年串门大家都聚在一起，很自然很开心地聊天，只有他一个人默默躲在角落，不出声，即便是聊到他感兴趣的话题，也绝不插话。

其实，他也想加入大家，但是自卑的心理，让他们害怕成为“被关注的对象”。

在他们的心里，一直有一句话提醒着他们：“我不好，大家一定不会喜欢我的，我一出现，绝对会把事情搞砸了”。

所以他们选择把自己“藏起来”，降低存在感，以此来保护自己。

父母是孩子最亲近的人，我们愿意看见孩子的急促，接纳孩子的胆怯，孩子才会慢慢相信“我很好，值得被爱，我有能力做好一件事”。

如果你对孩子的教育和成长还有更多疑问，不妨试试使用优志愿APP“家长学园”。在这里，你可以找到专业的教育指导，与其他家长交流经验，共同为孩子的成长助力。让我们一起关注孩子的心理健康，陪伴他们健康成长。