今天咱们来聊聊高中三年的规划。高中三年，就像一场漫长的马拉松，如何在这三年里跑出好成绩，关键在于如何规划。别担心，这篇文章就是你的“规划宝典”，帮你轻松逆袭！

高一：生涯规划起步

1、重视高一，成就高考

高一是整个高中阶段的开始，抓住高一，就能占据领先位置。多年的高考经验显示，对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比。所以，别小看高一这一年，它可是高考成功的关键第一步！

2、成绩波动，正确看待

高一学习成绩波动是很正常的事。一般来说，只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会逐步上升并趋于稳定。别因为成绩的暂时下降就失去自信，甚至对某个学科失去兴趣，那可太不划算了！

3、发现漏洞，及时弥补

高中学习紧张，周测、月考频繁。发现知识漏洞，千万别以“太忙、太累”为由放任不管。知识之间是有内在联系的，漏洞不补，会影响其他知识的学习和综合应用。积累得太多，就会觉得无从下手，成绩也会逐渐落后。

4、了解高招政策，学业规划

高一别以为升学离自己还远，清华、北大、中科大等高校都有面向高一高二招生的政策。如今高考升学早已不是纯拼裸分的时代，尤其是目标在重本以上的学生。家长务必留意政策，尽早规划学业。

心理特点

高中生正处在心理上脱离父母的时期，自我意识明显增强，独立思考和处理事物的能力也在发展。他们迫切希望从父母的束缚中解放出来，感情变得内隐，内心世界活跃，但情感的外部表现并不明显。这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解。

学习特点

高中整体呈现知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的“5增”趋势，特别体现在数学、英语、物理、化学学科。很多学生上课能听懂，课后作业也认真完成，但成绩不理想。其实，症结就在于学生的知识牵引能力差，综合学习能力急需提高。

高一关键词：“难”

高中阶段，不能掉队，有问题不能拖。同时，家长可以尝试放手让孩子解决自己的问题，但仍然要给予积极的方向引导。

高二：设定目标

1、均衡发展

高考录取依据是总成绩，特殊招生也不例外。只要没有严重偏科，即便各科成绩平平，在高考中也能取得一个不错的成绩。如果在高三冲刺中部分学科有所突破，就能考得非常理想。所以，均衡发展是取得高考好成绩的基础。

2、发展优势学科

比较优秀的学生如果有一门或多门成绩拔尖，建议多多发挥自己的长处，并可以参加与之相关联的竞赛，为自己的高中生涯锦上添花。

3、提前备考

高考考的是整个高中三年的知识，而不只是高三的知识。每个阶段都在备考，都在为高考打基础，高二尤其如此。

4、强化基础

高二的很多知识是在以后的学习中必须要用到的基础知识。如果发现高二的部分知识没有完全掌握，千万不能等到高三复习的时候再去解决，要尽快补上，使自己高三的学习更加顺畅。

5、关注多渠道升学路径

“分类考试、综合评价、多元录取”是高考改革的大方向，未来高校录取将呈现普通高考、自主招生、综合评价、专项计划等多元录取的招生机制。考生在这个阶段一定要转变观念，尝试多种升学途径。此外，各高校的夏令营、金秋营、冬令营等活动，家长需要提前关注，这对于开阔学生眼界、提升能力很有帮助，表现优秀的同学有机会推荐给学校招生办。

心理特点

高二阶段，很多学生目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。对集体的适应性增强，“恋爱”现象剧增，择友有较高原则性。高二学生更愿意与那些和自己性格相近、有共同爱好的人建立深层次的友谊，分享心中的秘密，友谊的建立逐渐由泛化向固定化、深层次发展。

学习特点

两极分化日益明显，导致不同心理状态；归因心理发生很大变化，学习的主动意识明显增强；对高考的期待与恐惧。

关键词：“分化”

很多学生及家长有个误区：高二先轻松一下，要不高三就没有轻松的时候了。这种想法非常错误，结果就是高二轻松了，到高三也紧张不起来。以上各种因素综合起来，造成了严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，发现为时已晚！

高三：明确目标，力争上游

1、明确目标

明确高考目标，同时分析自己的程度，明确差距。对目标学校的情况初步了解（包括历年招生情况对比，有无加分限制）。如果没有合理地定位自己，是无法形成科学规划的。

2、重视二轮复习

二轮复习的目标是巩固深化，运用自如。学生在这一阶段应对所学知识进一步梳理、归纳，在解题中真正消化、吸收，并在运用中形成能力，最终跳出迷海，升华认识，形成知识树网。

3、调整心态

高三，没完没了地做题、没完没了地考试，还有家长和老师没完没了地唠叨，加上自己给自己的压力，很容易有急躁、郁闷、迷茫、懈怠等情绪。这个时候如果能够及时调整，让心态回归到正确轨道上，就是往高考成功的道路上前进了巨大的一步。

4、适合自己的学习方式

对于高三的学生来说，老师的引导和点拨可以让你进步得更快。根据自身情况选择合适的学习模式，才能用时最短、效果最好。

5、规划专业

对于高三学生，成绩位次基本已经确定的时候，要根据自己职业倾向来初步规划自己的专业范围，不要等报志愿的时候才手忙脚乱。

6、把握升学机会

高三这一年还有保送、高校冬令营、自主招生、综合评价等除高考外的一些额外的升学机会。学生一定要把握好机会，在不耽误高考复习的前提下充分准备。

心理特点

高三情绪体验同其他阶段相比，情绪内容广泛，具有一定的连续性，存在着各种心境。憧憬未来，常对活动充满热情，易振奋、易波动，也会感情用事，有时会出现盲目的狂热和急躁，以致不计后果的冲动。遇到挫折会有种种消极情绪。交友热情高，迫切需要情感力量和参加不同类型的群体活动。随着不同群体性质的影响，高中学生的个性出现不同的发展方向。此外，高三学生对异性关注上升，内隐、显示欲兼具，少数学生出现对异性较为稳定的情感，进而发展到恋爱。如处理不好，会影响学习和个性发展，家长们需要关注好孩子的情绪波动哟~

学习特点

智力水平接近成人高峰状态，注意具有了一定的稳定性；意志动机的主动性、目的性增强，能掌握自己的行为；对职业的选择出现较为理性的思考，由幻想期进入预备期，并对毕业前夕的学习动机、态度、行为和学习水平产生影响。

关键词：“冲刺”

步入高三，就像战场上吹响了冲锋号。从这一刻起，需要全力冲刺——心无旁骛、全力以赴、坚持不懈、决不放弃！不管自己的水平如何，不论自己的能力怎么样，最关键的是你冲刺了吗。

同学们，高中三年的规划至关重要。高一要重视，高二要均衡发展，高三要全力冲刺。希望这篇文章能成为你的“规划宝典”，帮你轻松逆袭，实现高考梦想！