高考倒计时已然开启，对于新高三的同学们来说，暑期虽已过半，但仍是打造“个人绝对优势”的黄金时期。那么，如何利用剩余假期实现弯道超车呢？这份新高三暑假逆袭全攻略请收好！

一、黄金暑假，提升两项关键能力

掌控教材的能力

会读书，将零散的知识点串联成完整的知识体系；会学习，把纷繁复杂的知识化繁为简；会思考，透过现象抓住本质，挖掘知识背后的深层逻辑。

题目的分析和应对能力

会读题，精准捕捉题目所给信息，并巧妙运用这些信息解题；会思维，运用必要性客观思维进行逻辑推理；会考试，深入了解标准化考试的命题原则，做到知己知彼。

在进入总复习之前，着力解决上述问题，让自己拥有完备的知识体系和熟练的考试技术，才能科学地迎接高考挑战。

二、高三征程，需攻克8个难题

合理复习知识点：如何高效地复习高中三年所学的庞杂知识点，避免盲目重复和遗漏。

构建知识体系：怎样构建各个学科内部以及学科之间的知识体系，使知识融会贯通。

掌握学习方法：每个学科都有其独特的学习方法，如何找到并运用适合自己的学习方法。

高效听课：在课堂上如何集中注意力，紧跟老师思路，提高听课效率。

高效作业：怎样摆脱机械重复的作业模式，通过作业巩固知识、提升能力。

科学做题：做题不是目的，如何通过做题发现问题、总结规律、提高解题能力。

情绪调整：高三学习压力大，如何调整自己的情绪，保持积极乐观的心态。

掌握考试技巧：最关键的是如何考试，如何在考场上合理分配时间、应对各种题型、发挥出自己的最佳水平。

具备出色的考试技术，才能让同学们在高三这一年里，有条不紊地准备，有的放矢地学习，循序渐进地提升，最终在高考中取得优异成绩。高考是一场综合性的较量，参与者必须全面考虑、精心准备，运用策略和技巧应对。

三、假期超车，从4个方面发力

高三就像一场马拉松，这个暑假是起跑前的关键准备期。新学期开学后，同学们大多会在老师的引领下按部就班地学习，很难有相互赶超的额外时间。而这个暑期，则是同学们相互追赶、练习“弯道技术”的宝贵时机。能否在高考这场马拉松中脱颖而出，就看你在这个假期的努力程度了。假期补习，新高三学生可以从以下四个方面入手：

补状态

如果不在学习状态，投入再多的时间和精力都可能是徒劳。首先要分析自己是否已经具备了冲刺高考的学习状态，能否自觉、主动地学习并持之以恒。此外，好的学习状态还体现在专注程度上。投入学习的绝对时间固然重要，但专注时间更为关键。高二学生沉迷于网络和交友的现象较为普遍，要及时调整状态，全身心投入到学习中。

补知识

利用这个假期，新高三同学要好好整理以往学过的知识，分析自己所掌握的知识体系是否完备，知识的条理性、系统性和完整性是否足够。知识可分为链条式和塔基式两种，链条式知识（如语文课程）如果缺少一环，相对容易弥补；而塔基式知识（如外语、数学等）如缺少一部分，知识体系就会处于“漂浮”状态。因此，要及时夯实自己的知识基础，确保知识体系的稳固。

补能力

高考不仅考查知识，更注重考查同学们的能力。在这个假期，要思考自己的写作技能、运算技能、实验技能，特别是分析解决问题的能力如何，还有哪些不足，需要加强哪方面的训练等。有针对性地进行能力提升，才能在高考中应对自如。

补方法

当状态和决心都具备了，方法就显得尤为重要。不同的学科、不同的学习时段，需要掌握不同的学习方法。例如，理科学习和文科学习的方法大不相同，高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也差异很大。同学们要利用这个假期反思和整理，找到适合自己的学习方法，提高学习效率。

四、把握时间，巧用7个技巧

巧用心理暗示

“已经高三了”的心理暗示至关重要。人的成功很大程度上取决于对自己所处情境的认知和下一步行动的明确规划。潜意识里意识到自己“已经高三了”，默默告诉自己不能再我行我素，养成这样的学习习惯，就意味着学习状态的到来和成功的开始。

巧寻读书环境

要寻找最佳的学习环境。学校的学习环境自然不必说，在家里学习时，无论是晚上还是周末，建议尽可能少待在家里，因为家主要是休息的地方，即使有较好的学习环境，也容易受到干扰。可以约两三个同学一起去图书馆，那里安静又有学习气氛，大家一起学习，有问题可以互相讨论，累了还能休息一会儿，一起玩玩。特别是周末回家不想学习的学生，很容易荒废时间，去图书馆是个不错的选择。

巧订学习计划

模拟课程表，安排好每天课余时间的学习计划表。列出每天的学习科目和学习时间段，尽量详细地规划早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点进行体育锻炼、课外阅读或安排各科学习。每科都要兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床时间都可列出来。订下学习计划表后，要尽量排除干扰，坚决执行。

巧理每天时间

要保证合理的睡眠安排，建议早上6：00后起床，中午休息30分钟，晚上不要超过23：30。如果上课常打瞌睡，说明时间安排有问题，学习效率很低。实践证明，许多原本基础较好的同学就因为不注意合理安排时间而在高考中失利。合理调整学习和休息时间，上课才能集中精力。要知道，70%以上的知识是靠课堂学习的，30%的知识才靠课余时间弥补。

巧做限时训练

高考是一个大系统，各科目是其中的零件。加强限时训练是协调多学科学习、提高单科学习效率的有效方法。在做章节练习时，对每一题分配相应时间，尽量在规定时间内完成，最后再对答案，看自己完成练习的正确程度，查找自己知识掌握的薄弱环节，快速发现问题并在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于70%往往意味着自己在相关章节存在较大问题。

巧抓零碎时间

零碎时间来无影去无踪，不用它时感觉不到它的存在，合理利用它却能带来意想不到的效果。采用间断性、频繁性背诵的方法，争取零碎的时间学习。学语文和英语特别适合采用这种方法，背诵语文、英语名篇名著时，同桌可以相互提示性对背，提示一句话中的最前面一两个字词。当然，政治、历史科许多评价性内容会随时间而变，可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法。

巧养三个习惯

最重要的三个“养成”是养成做笔记、做标注、做错题的良好习惯。解题过程中千万不要满足于得出答案，要清楚答案从何而来，力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例、反驳性实例。通过归纳总结，可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

新高三的同学们，高考的战鼓已经敲响，让我们抓住暑假的尾巴，全力以赴，实现弯道超车，为梦想拼搏！