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打破“越努力越焦虑”的魔咒:学生党必懂的「稀缺心态」自救指南

| 来源:优测评 1579

什么是稀缺心态?
想象你的大脑是一部手机:当内存被焦虑占满(比如明天要交的作业、下周的考试),你就无法运行其他重要程序(比如复习计划、课外兴趣)。这种“越缺什么,越只盯着什么” 的状态,就是稀缺心态。

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