舞蹈艺考当中，基本功技巧是必考项目之一，看着简单，其实难度不小，每年都会有不少考生在此处失分，所以今天小编就来跟大家分享艺考舞蹈要考的基本功和可以加分的技巧方法~

舞蹈艺考要考的内容主要有：

一、基本功

由评委统一组织、统一测试，满分为100分。

基本功测试的内容中，主要考察考生的开度、软度等一系列最基本的舞蹈功底。它包括外在条件和内在条件两种，也是舞者所具备的基本素质和能力。

二、完整剧目表演

这将是考试的一个重点，不要准备时间太长的，三分钟最好，把精彩的部分放在前半段，最好有让人眼前一亮的感觉，以便不备之需。最好准备两个风格不同的舞蹈剧目，抓住自己的特点，扬长避短。

三、模仿

在舞蹈专业考试中一般都少不了它，主要考察考生的身体协调性，观察动作、捕捉动作的能力。建议多学点舞蹈，这样身体的协调性开发后，也就不是什么问题了。

四、即兴表演

考官会放一段音乐，让你随着音乐舞动。切记音乐不停，你不停，要会听音乐，找节奏、找风格、找感情，可以借助现场的道具，如门、窗、把杆、钢琴等。

五、技能技巧(跳、转、翻)练两个特别棒的或是很有创意、很漂亮的动作，会为你加不少分。

艺考舞蹈需要掌握的基本功技巧：

大跳

1、首先要解决的是软度问题

大跳时，要想前后腿在空中达到180度，软度必须先超过180。

2、脚腕能力

小跳-中跳-大跳每天都要练，而且就是按照这个顺序哦~

小跳是小幅度的低跳，动作很简单，但是训练跳跃能力的基础。中跳比小跳的力量和幅度更大。大跳起跳时，注意蹲的那一下，前腿是向上撩，弹腿要有爆发力。

起跳时，注意蹲的那一下，前腿向上撩，弹出去要有爆发力。上半身保持绷紧向下，臀部夹紧，收腹立腰，头向上顶。

在空中的姿态要注意，可以后腿略高，前腿略低，但后腿要伸直，双臂可成90度，或180度。

3、特别需要注意

刚练时重点放在起跳高度上，掌握要领后就开始注意双腿开度

刚开始练习时，要多练手扶把杆的劈叉跳。跳起来时双脚同时一前一后打开，注意控制和爆发力。

起范儿时不要用太大的力，错步很重要，错步的时候感觉头顶有一根线向上拉扯你。

在打开过程中绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿越开越好。

着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地，深蹲再接着跳。

平转

1、分解步骤

准备动作

·分解动作1

在准备动作的基础上，右前点步脚向行进方向迈小步至“小八字”脚位，同时双脚起半脚尖，要求双脚的脚后跟并拢，脚尖稍打开，双手展开，平行放于身体两侧。

·分解动作2

以右脚为中心轴，身体向右转半圈，左脚向行进方向迈小步，眼睛还是平视行进方向，头上做“留头”动作。

·分解动作3

以左脚为中心轴，身体同样再向右转半圈，右脚同时向行进方向迈小步，头上迅速经过“甩头”动作，眼睛平视行进方向。

2、平转的技巧

“平转”在舞蹈技巧中属于线性旋转技术之一，它是在“平圆”转动的基础上，通过“旋转中心”在两脚间的交替，形成移动线的旋转动势。

“平转”的移动线路一般分为两种：直线旋转和圆线旋转。控制旋转线路的主要因素是“留头甩头”的方向与身体正反交替面的角度。

此外，“平转”是在双脚半脚尖上完成的动作，重心应一直保持在两脚中间，因此身体在旋转中保持直立体态也是高质量完成动作的必备条件。

3、注意事项

平转最重要的是要紧盯一个点，留头甩头，小腿处肌肉绷紧。

1、“平转”中身体一定要保持直立体态，中段收紧，使双脚半脚尖的重心集中;在完成半圈动作时，上步脚一侧的肩、胯、脚要形成一条直线，在转动中保证同步性。

2、在旋转中的“七位”手应控制在身体两侧的平行面上，切勿出现一高一低的状态，从而保证身体平衡。

当然，这些技巧考官也可能会考到你~

1、跳：大跳，凌空越，大射燕跳，倒踢紫金冠，横飞燕。

2、转：四，五位转，平转，跳转，跪转，挥鞭转，旁腿转，抱腿转。

3、翻：踏步翻身，点翻，串翻，吸腿翻身，探海翻身。

4、软度：搬腿前旁后，下腰，下跨。

5、控制：主要是控腿，腰背肌的能力。

6、毯技：前桥，后桥，云顶，蛮子。

当然，想要在舞蹈方面有造诣，也并非一朝一夕间可以实现的，有的考生从小就开始练习舞蹈，底子基础好，专业能力也不错，比起半路出家的伙伴来说优势明显。但舞蹈艺考最看重的是临场的舞蹈表现力，所以在日常的训练中，不要只局限于个人基础的训练，而应该把自身置于大众面前展现，不怯场。

这里有三个重要提示。

一、注重实践

舞蹈考试其实有一定的随机性，考官随便给你放一段音乐，让你听音乐编一段舞蹈，有的考生可能就会因为不熟悉且紧张怯场而导致发挥失误，所以平时多参加实践活动，练习胆量，不能一味在舞蹈房自顾自的练习，这样的做法是不可取的。

二、扬长避短 优势最大化

每个舞蹈生的基础水平都不一样，针对这一点，天籁艺术学校就做得很好，在每个学生入学之初，都会进行摸底测试进行评估，根据评估报告，专业老师将根据每位学生的优劣势量身定制教学方案，扬长避短，把学生的优势展现最大化，凸显学生的闪光点。

三、日常训练 不可偷懒

舞蹈的技巧是一点点训练出来的，如果连最基本的日常训练都不能坚持的话，那是不可能取得好的成绩，不仅如此，舞蹈生的外形、体重等也需要进行控制，毕竟在舞台上是要美美的展现自己的。

有了正确的备考方向，接下来就是日复一日的训练了，加油吧，舞蹈生！