一要回头看：看自己的一轮复习重点和要求的实现情况

一般来讲，第一轮复习应该以知识过关为主，主要是以教材为主，策略就是知识过关，到边到角；步步为营，成网成线。所有的考试，无论难易程度如何，它都是从课本出发，以书上的内容作为基础并延伸一些知识点来区分考生的掌握程度。在这一轮中，复习的主要对象就是基础知识。

在这个方面，优志愿认为，一是对各科知识进行逐一梳理和归纳，使知识慢慢系统化，努力理清并扫除对那些原本模糊的基本概念的理解障碍，尤其强调全面、系统两点。二是要既看到知识点就要想到它可以演变成哪些问题形式（即题目），看到题目时，又要想到这个（些）题目其实就是哪些知识点。这其中肯定又会发现不少的问题，不要紧，这正是一轮复习的收获，但要及时对这些问题进行破解，尤其强调剖析、补学两点！

二要回头看：复习阶段的五个步骤的坚持与实践情况

一轮复习肯定不同于新课，因此，其常规的学习环节也是有较大不同的。一般优志愿建议高三生重视以下五步：

1、尝试回忆

所谓尝试回忆是将课堂学习的内容回想一遍。这种方法实际上是在自己检查自己，逼着自己进行思维活动。尝试回忆的好处，至少可以表现为提高记忆能力、培养思维的能力、检查课堂学习的效果。

那么，你现在的复习是否还在坚持这一步呢？作为第一轮复习，这个步骤是非常重要的。优志愿认为，可以少作几道题，也要坚持住这个步骤，因为这才是实实在在的知识过关。况且，一个经常尝试回忆的学生，不仅记忆能力会有所提高，而且思维的能力也会得到一定的提高。

当然，在复习的过程中，适当地看一些参考书、做一些经典习题也是很有必要的，但切记前提是复习好课本内容，但不必做得太多、看得太泛，掌握即可。

2、听讲与探索

首先，必须肯定的是，复习的内容看起来都是曾经学过的，但千万不能因此否定听讲的重要性。其次，复习的内容不能仅仅局限于重复课本上的内容，还应在复习旧知识的基础上不断地进行探索和发现，所谓“温故而知新”是也。其最根本的办法就是“质疑”，对于知识，不仅要懂得“是什么”，还要懂得“为什么”，既要找出知识点与知识点之间的联系与区别，又要明白知识与问题之间的转换关系，准确提出疑问，及时加以解决。

3、训练与检测

可以说这一步是广大考生的最爱，究其原因，一来不少考生认为训练可以提高能力、提高成绩，二来训练也是最好操作的环节，将有一定困难的题目做出来了也让自己很有成就感。但是，优志愿郑重告诫各位考生，训练检测只是学习诸环节中的一个环节，而且，还不能说是最重要的环节，千万不要舍本逐末。建议有三：一是重视训练的量更要重视训练的质，二是要选择经典题目并将其做成经典，三是坚决确保练后反思与补学。

作为高考前必不可少的常规环节，训练、检测和考试将一直陪伴你，但你是否真的做到了以上几点呢？

4、整理笔记

在复习过程中整理笔记，是指要把课前预习、课中学习和课后练习等学习环节中所记的笔记如重点知识点、存在的主要疑难和需要深入钻研的问题，串联起来进行一定的加工和整理，使其成为一份经过提炼的全面复习资料。整理笔记的过程往往是一个知识深化、简化的过程，同时也是一个反思、深入的过程。所以，它要求索引清楚，中心突出，内容精练，最好还有自己的独到见解。这样，可以使这份经过加工整理后的笔记成为阶段复习和重要考试前复习的得力助手。

三是回头看：看心态培养、良好心理素质的形成情况

进入高三后，面对父母的期望、同学间的竞争以及来自老师的要求，压力会莫名地增大，有时会出现情绪极度波动。但不要忘了，高考不但是知识和能力的较量，更是对身体素质和心理素质的考验，要想笑到最后，务必要培养出稳定的心理状态和强健的心理素质。你不妨从以下几个方面回头再看看，你做得怎么样了？

首先，要自我肯定，树立自信

高三学生压力大的一个主要原因就是缺乏自信、对未来感到无望、缺少学习的动力，甚至对学习产生恐惧的心理。因此，树立自信是扭转这种局面的关键，要不断告诉自己：我可以!我行!明确目标就是直奔高考，勇往直前，一定会成功。

其次，要学会面对现实，面对竞争

竞争是现实生活中不可避免的，我们要看到它积极的一面，并用一种平和的心态投入其中，不要出现“破罐子破摔”这样消极错误的心理，要调整好心态暗示自己压力就是动力，不断鞭策自己，在下一次的较量中胜出者或许就是你。

最后，心态的培养重在平时

重在利用一个个实实在在的载体，如接受考试失败的挫折、顶住久攻不下难题的困扰、化解同学间甚至与父母间的短暂不快，在思考中理解，在理解中成长成熟，一个良好的心态就慢慢形成了。