过完圣诞节,啊马上就要迎来我们的New Year's Day,法定假期为3天。很多考生认为,近段时间备受学习的压力,难得可以在假期中放松一下,也有考生认为,这是难得的自我复习时间,那么,到底该如何正 确使用假期呢?下面,就来说说几种典型的误区,大家千万注意!
一、沉迷网络型
平时每到周末,多数家长才会让考生上会网。而如果,将这三天假期完全沉迷于网络,不仅容易出现眼睛干涩、酸痛,头痛等症状,也对我们的学习复习有很大弊端。
建议大家,适当的休息娱乐可有,同时也要注意把握节奏,与父母、好友交谈心得体会也是不错哒。
二、疯狂玩乐放纵型。
这类考生的典型心理是:憋了好几个月,终于盼来了一个小假期。趁着现在还没那么紧张,赶紧燥起来吧!
其实,过度放纵自己,不注意生活的规律,不仅使自己的身体机能受损,而且也得不到心灵的轻松与自由。当假期结束后,也要很长的适应期。
建议大家,这是一个短的学习调整时期,利用这段时间让疲惫的身心得到休息才是王道。
三、沉睡型。
好不容易有个假期,外面天气寒冷,雾霾严重,最好的享受莫过于待在家里睡觉、看电视、吃东西,于是很多考生都考试冬眠了,什么事也不做,不一天睡个12小时不罢休,这就导致之前一直很紧绷的状态突然松弛,引起机体代谢、内分泌失调等功能紊乱。
建议大家,进行有益的体育运动锻炼,养成健康、快乐的生活方式。
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