作为一个过来的考妈，其实我没有太多经验给大家分享。我就说一说，我这一年感触最深也最纠结的就是我应该怎样去帮助孩子？学习上要不要干涉太多？

关注孩子的学习状态比关注分数更重要

到了高三孩子其实都知道努力学习，并且高三的各种大考和小考已经压的孩子喘不过气了，对于成绩和排名家长心里有个数就行。关注成绩不如关注孩子的学习状态。我是通过以下两种方法关注孩子的学习状态的：①孩子每天回家高兴不高兴。我觉得高三孩子的学习成绩对他的心情影响是最大的，如果今天学校复习的知识都听明白，心情会很开心。②观察孩子的学习效率。孩子晚上做作业的时候我中间都会进去两次，第一次是送点儿水果，第二次是送点儿热水，之间会隔1个小时左右。两次进去的时候默默关注一下孩子写作业的科目和页数，这就是在关注孩子的效率，如果写了半天还在同一份作业耗着，要么说明孩子不够专注，没效率；要么说明孩子这个学科学的不好，问题很大。当发现某一阶段孩子学习状态不好，要找个机会和他简单聊聊，多听孩子说，然后给些适当的建议和鼓励，帮助他找到调整的方法。

平常心对待高三，不要搞特殊

高三只是人生当中必须经历的一个阶段而已。首先，家长不要对孩子表现出什么特殊的。比如，我家孩子一直是自己的衣服自己洗房间自己收拾，那么高三也该继续让他收拾。各种东西到了高三都没必要改变。尤其不能说：这个妈妈给你弄吧，你有时间就去好好学习。其实持续高强度的学习，效率反而不高，倒不如在学习的空隙整理一下自己的东西。高三时间虽紧迫，但其实应付这些东西绰绰有余。而且，也就因为高三的繁忙，才能锻炼出孩子对时间的规划能力，劳逸结合，提高时间利用率。

多关注政策及志愿，做好后勤工作

在学习上，大部分家长虽然能帮的并不多，但也有很多我们能做的事情。比如关注最新的高考政策，帮助孩子搜集各种大学和专业的信息。途径有很多，我个人最多的是花时间去听政策的讲座。听了两次高考派的线上报考讲座、大学及专业的讲座，收获还是非常多的。听讲座前期就是大范围的收集信息，后期可以根据孩子的喜好及成绩去咨询一些问题。

另外，就是饮食了。没什么特别可注意的，像以前一样保持营养均衡就好，不要过分“补”，避免物极必反。

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