高考后，除了放松就是坐等分数揭晓吗?错!在公布分数线之前，考生要做的“功课”还真不少!

高考志愿指导专家指出，每年有95%以上的学生盲目地选报专业，对专业并不了解，对自己适合做什么也没底。

关于考后减压放松，心理咨询师李重佐表示，可以考虑像温泉、健身、郊游等舒缓的休闲方式。

填报志愿不妨试试“能力+喜好”模式

怎样才能知道自己适合做什么呢?李重佐表示，以往，很多人会说遵从个人兴趣爱好来选报专业。但实际上，有些人虽然在某一方面有兴趣但未必干得好，也就是说，能力与喜好之间不一定存在必然联系，他建议以“能力+喜好”模式来选报专业。

“首先要弄明白的是，你的能力不一定匹配你的爱好;你的能力不一定能支撑你实现理想，因为，人的能力存在天赋因素，而喜好、理想是你后天习得的目标。你所制定的目标需要你拥有足够的相关能力去实现，你所具备的天赋能力与你的目标之间的匹配度，很大程度上决定了你目标实现的难易度。因此对于考生来说，首先弄清楚你在哪些方面有天赋，再去对照理想或目标，客观评估你对人生规划的合理性、可行性，以及难易度”，李重佐说道。

“我给大家推荐一个心理测试：霍兰德职业能力倾向测试(也叫霍兰德职业兴趣测试，国外在制定个人职业生涯规划时必测的一个心理测试，能够科学测评一个人的能力倾向与职业选择之间的关系，网上可找到免费测试版本)。通过测评你的能力倾向，再结合你的兴趣爱好，很快就能确定选报的专业方向。”李重佐进一步分析说，“选用‘能力+喜好’模式报志愿，大体上考生会遇到三种情况：一种是完全匹配型，即能力倾向与兴趣爱好高度统一。如果是这种类型，那么在选择高校时可以毫无顾虑;第二种是部分匹配型，也就是个人能力倾向与兴趣爱好之间的统一度不高，那么对之前选择的专业需要认真考虑下。再一种就是低匹配型，是指能力倾向与兴趣爱好之间存在较大分歧。如果你是这一类型，就要慎重考虑志愿!你是否考虑先解决未来的就业生存问题，建议当物质基础达到‘无后顾之忧’时再去追求梦想。”李重佐表示在这段时间内，考生根据估分搜集目标院校及专业。

对照一下看你的兴趣属于哪种类型

李重佐指出，“能力+喜好”模式偏重于现实主义，而传统的志愿填报思路偏向于理想主义。

西安理工大人力资源研究所所长刘泽双教授认为，霍兰德职业能力倾向测试系统比较权威，通常有以下几个测试结果：

1.你在某一兴趣组的分数可能比其他兴趣高得多。如果是这样，这也许意味着你对于那一项兴趣对应的工作非常有兴趣。

2.如果你在许多兴趣组上得高分就意味着你喜欢许多种工作和活动。这种结果意味着你可能是个精力充沛的人，对于许多事情都感兴趣;便有可能存在着兴趣过于分散的趋势，这给职业选择带来了一定的困扰。

3.如果你没有哪一项的分数特别高，这说明你的兴趣比较淡漠，你应该在得分较高的兴趣组中做进一步的探究，以发展某一兴趣，家长不要过分强求。4.更多的人会有2-3种分数都较高的兴趣，这是非常正常的，因为许多种职业同时具有几种类型的特点，你可以寻找同时具有几类特点的工作。

常犯错误把生活兴趣和学科兴趣混为一谈

“没出分之前要赶快做功课——了解自己、了解专业和学校”，刘鹏说，每年填报志愿的时候，家长、考生常犯的一个错误是把生活兴趣和学科兴趣混为一谈，往往是喜欢玩啥就报啥，他举例说，有女生平时喜欢养宠物犬，在填报志愿的时候就填了兽医之类的专业，殊不知，兽医与从事宠物工作相去甚远。

“有个女孩，家长认为孩子应该学金融，女孩说想学计算机专业，经过职业能力倾向测评，再结合面测，结论是她既不适合读金融，也不适合读计算机，因为女孩不善于与人打交道，数学学得好，且有绘画功底，综合考量，建筑学专业比较适合她。事实证明，女孩进入大学确实学得不错”，刘鹏说，建议有条件的考生可以做个职业能力倾向测试，“比如你是研究型、技术型，还是社会型，或经营型，这样就能对你的专业方向有大致的研判”。“还有的学生是哪一科学得好就报哪个专业，而不考虑将来的就业问题，比如有的学生生物学得好，就报了与生物工程相关的专业，但现状是本科生物专业就业比较困难。”

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