优志愿高考志愿填报模拟系统，是专为高考学生解决“高考成绩分析、大学专业代码查询、模拟志愿填报、大学排名等”问题的优秀分析系统，同时可以为高考提供专业参考。

“千军万马过独木桥”的时间一天一天的临近，这个星期日高考就将拉开帷幕，平静下情绪，收敛下心神，让我们一起来看看，在高考期间有哪些需要注意的事情吧。

考前准备

如何减压：

很多家长会说一些“今年不行明年再考。”、“考的好坏没什么。”、“上不了一本上二本。”这样之类的话，认为是给孩子减轻心理负担，其实不然。专家认为，这是一种让考生泄气的做法，尤其是对本来就缺乏自信的考生影响会更大。它强化了孩子的不自信的心理，提前让孩子感觉到“果然，我是不被看好的”。

正确的做法是，作为家长一方面要多给孩子鼓励，创造一种宽松愉悦的家庭学习气氛，让孩子以一种平常心态对待高考。不时暗示孩子要跑慢点，别累着；另一方面是家长莫过多关注结果，打消孩子的考前顾虑，让孩子只要按照定好的目标努力，把这一过程做好就行。

怎么吃呢：

高考期间考生压力增大，因此许多家长会给孩子“开补”，加了很多补品，结果适得其反，因为饮食的改变造成了考生的身体不适。其实临考阶段，孩子的饮食不宜变化太大，一日三餐只要孩子不挑食、不厌食，注意营养搭配就可以满足身体的需要。遵循早午晚这样几个吃法：早餐要吃饱，午餐吃饱吃好，晚餐吃的要清淡些。

医生提示：所谓早餐要吃饱，就是要高考生一定要吃些食物，切不可空腹。家长可以给孩子选一些体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，诸如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、馒头、烧饼、豆浆、荷包蛋、火腿肠及香肠等；午餐吃饱吃好，就是要高考生在经过一上午的用脑学习，体内各种热量营养消耗很大的情况下摄入充足的热量和各种营养素。午餐可吃些肉类、鱼类、豆制品、鸡蛋、西红柿等能量较高的食品。晚餐要适当清淡，家长可以做些小米粥、红枣粥等作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，还可加一些豆角、牛肉、青菜等，这些食物既好消化，又可以满足考生身体所需。

一些检查：

高考对考生考试用具有明确规定，即考生进场只能携带准考证、身份证，以及黑色字迹的钢笔或签字笔、铅笔、三角板、铅笔刀、圆规等用品，其他物品不得带入考场，否则按违规处置。往年有些考生因不按规定携带通讯物品进入考场，被取消了考试成绩，很是可惜。

为从容应考，考生在考试前的一两天，最好先仔细检查考试用具是否准备妥当。特别要注意携带好自己的准考证、身份证，不带准考证、身份证是不能进入考场的。文具及准考证准备好后，最好找一个透明的塑料袋装好，每天赴考场前检查清楚，防止遗漏。

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