很多高三的学生总是会因为考试压力过大，导致紧张的失眠，睡不着觉甚至是会影响考试时的发挥。拥有良好的心理状态是每个考生的迫切需要。当你拥有良好的心理状态时，你就拥有一种较稳定积极的情绪和自信、愉快的感觉。

　　在步入考场前，应反复告诫自己，不要将一次面试的得失看得太重要。考生应明白，考试紧张是普遍现象，自己紧张的同时竞争对手也不轻松，也有可能出错，甚至可能表现不如你。在同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地应对考官的提问，谁就能取得最终的胜利。

　　在考试中学生的压力除了一些来自家庭压力之外，更多的是来自学生自己的压力。正确的做法是，要进行自我暗示，也可以说是自我鼓励。考试前适当鼓励自己，告诉自己，“我是行的，我是最棒的，我已经复习得很好，我一定能考好。”也可以告诉自己，“不管结果怎样都无所谓，反正我已经尽力了，努力了就好。”

当你拥有良好的心理状态时，你就拥有一种较稳定积极的情绪和自信、愉快的感觉。

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