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进入2月之后，复习备考便迫在眉睫。因为“疫情”，高三复习进度与效率会受到影响。这样一来，备考效率也会大大降低，因此会让自己心理负担加大，从而影响到备考过程和考试结果。
因此，及时调整学习方法、调整心态、掌握正确的备考方式十分重要！下面分享几个有效的备考学习方法，大家一起看一下吧：
1、摆脱拖延症
想要摆脱拖延症，我们可以尝试将学习任务细化，由易入难，慢慢进入复习状态，建立自信心和完成任务的满足感。同时也要注意情绪的控制和压力的缓解。
建议大家可以选择安静舒适的备考环境，多注意劳逸结合，备考时保持轻松愉快的状态。
2、学会自我调节
建议大家可以通过运动、听音乐等自我放松的方式，舒缓自己的情绪。切记不可过度放松，要做到张弛有度。
3、备考在于质量，抓住重点
很多考生备考时很难掌握教材的重点知识，没有针对性的进行复习，导致最终做无用功，不仅浪费时间和精力，还大大降低学习效率。
4、归纳考点和易错易混知识点
在学习过程中要学会归纳考点，将教材中的考点由厚变薄，整理易错易混点，每做错一道题，就把涉及到的相关知识点归纳总结记在错题本上，方便在最后的冲刺备考阶段多看、多记、多背！
5、克服外在干扰，保持良好的习惯
想要高效率备考还需要高度集中的注意力。在备考时一定要克服外在干扰，尽量避开影响注意力的人和事，这样才能让自己全身心、专注地投入到备考当中去。
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