很多高考高三学生在备考时会出现一些心理问题，这个时候就要从多方面进行心理疏导，让高三孩子有良好的心理去面对考试，下面由小编为大家整理有关高考心理辅导的方法，希望对大家有所帮助!

　　高考学生常见的心理问题

　　1、高原效应(疲劳)

　　高原效应——(耶尔克斯—多德森)“梯田”曲线式学习规律。

　　考前看不进书，由于过度疲劳产生情绪抑郁、淡漠、消极、低落，缺乏信心、反映迟钝、意志消沉。整天表现出萎靡不振，头昏脑胀，无精打采，食欲全无，听课作业效率极底。

　　如何度过复习的“高原期”

　　要让自己走出“高原期”，应该:

　　⑴适当激励自己，遇到困难不要害怕；

　　(2)加强基础知识训练，复习讲究先易后难；

　　(⑶合理安排学习时间；

　　(4)制定复习计划，坚持不懈；

　　(5)调整自己的情绪，培养坚持不懈的毅力。

　　2、防范心理疲劳建议

　　(1)文、理科搭配，听、说、读、写、练交替；

　　(2)适当补充蛋白质和维生素，多吃水果；

　　(3)定时起床和睡眠，不要过度学习；

　　(4)做减压操放松心情，适当的做点运动增强身体素质；

　　(5)选择合适的时间与机会与父母、同学和老师交流；

　　3、考试恐惧

　　考前情绪处于极度恐惧状态，出现惧怕考试或逃避考试的现象。这种情况有较强的生理反应，如听到考试或进入考场就会出现头晕出汗，脸色发白、呼吸短促，心跳加快，四肢无力、颤抖，胃痉挛，尿频，出冷汗等状态。严重的会晕倒，以及发生一些不可思议的行为。

　　(1)考前适当的做些锻炼；

　　(2)考试和答题前做深呼吸；

　　(3)遇到不会的题目，不要紧张，先把不会的题目放在一边，等把整张卷子做完了之后再回过头来思考这些不会的问题；

　　(4)把高考当成一种普通的训练，要重视但不要过分重视；

　　(5)考试后不要和周围的学生对答案，以免影响下一场考试的发挥。