高考体检是高考流程中的关键环节，结果直接关联志愿填报与专业录取资格。为避免因不当行为导致检测结果失真，特整理以下体检前核心禁忌，助力考生以真实身体状态顺利通过体检。

一、饮食禁忌：避免指标异常波动

忌高油高糖高盐食物：体检前3-5天需远离火锅、烧烤、炸鸡、奶茶等，这类食物会导致血脂、血糖升高，还可能加重肝脏代谢负担，影响转氨酶检测结果。建议以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果和易消化的谷物。

严禁饮酒及含酒精饮品：酒精会直接干扰肝功能指标，可能造成转氨酶假性升高，即便少量饮酒也可能影响检测准确性，体检前1周需完全戒酒。

不擅自打破空腹要求：体检前一晚22:00后需禁食禁水（部分地区要求空腹8-10小时），避免进食后影响血糖、血脂、肝功能等抽血项目结果；切勿因饥饿提前吃零食、喝含糖饮料，仅可在医生允许下少量饮用白开水。

忌过量摄入滋补品：避免食用蛋白粉、人参、阿胶等营养品，这类食物可能增加肝脏代谢压力，干扰检测数据，体检前1周建议暂停服用。

二、用药禁忌：谨慎对待药物影响

忌自行服用非必需药物：感冒药、抗生素、解热镇痛药等可能导致转氨酶升高或血压波动，体检前3-5天若无需紧急治疗，可咨询医生后暂停服用；维生素类药物也建议暂停，避免影响血液指标。

切勿擅自停用慢性病药物：患有高血压、糖尿病、哮喘等慢性病的考生，需正常服用降压药、降糖药等药物，不可因体检盲目停药，否则可能导致病情波动；体检时需主动告知医生用药史和病情控制情况。

忌隐瞒用药情况：若体检前因急性病必须服药，需在体检时主动向医生说明药物名称、服用时间和剂量，以便医生判断是否影响检测结果，避免误判。

三、作息与运动禁忌：保持身体稳定状态

忌熬夜及睡眠不足：体检前1周需保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜刷题、玩手机至深夜（建议23:00前入睡）。睡眠不足会导致血压升高、视力暂时性下降，还可能影响心率和肝功能检测结果。

忌剧烈运动：体检前1周需暂停长跑、篮球、足球等高强度运动，剧烈运动可能导致血压、心率异常，还可能造成肌肉损伤影响血液指标；可适当进行散步、拉伸等轻度活动，避免过度劳累。

忌用眼过度：减少长时间看手机、电脑、书籍，每40分钟需远眺或做眼保健操放松，避免眼部疲劳导致视力检测结果偏低，尤其体检前1天需控制用眼时长。

四、特殊行为禁忌：避免影响体检真实性与安全性

忌隐瞒既往病史：不可隐瞒心脏病、哮喘、手术史、色盲色弱等情况，隐瞒病史可能导致录取后因身体条件不符被退学，甚至影响职业发展；若有既往病史，需提前准备病历证明，主动告知医生当前身体状况（如“哮喘已治愈3年无复发”）。

忌佩戴不适宜饰品：体检时不可佩戴隐形眼镜（需换框架眼镜检测矫正视力），避免金属饰品（项链、手表等）影响胸部X光检查；义眼、助听器佩戴者需主动向医生说明。

忌情绪过度紧张：避免因焦虑导致血压、心率生理性升高，若到体检室后过于紧张，可先在走廊慢走、深呼吸平复心情，再进行检测；若首次检测指标异常，可申请休息10-15分钟后复查。

忌体检当日违规行为：女生生理期不可隐瞒，需提前告知医生，可申请延后尿常规检测；不可携带贵重物品（现场人多易丢失），不穿连衣裙、高领衫等不便穿脱的衣物。