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很多学生因为长期在数学的学习上找不到感觉，在数学上花费巨大的时间，却收效甚微。所以一提起数学就头疼。进入高三，各种压力袭来，更是手忙脚乱。想要在一轮复习中稳住阵脚，数学成绩稳定提升，应该怎么办？
杜绝负面的自我暗示
首先对数学学习不要抱有放弃的想法
有些同学认为数学差一点没关系，只要在其他三门文科上多用功就可以把总分补回来，这种想法是非常错误的。教育界有一个“木桶原理”：一只木桶盛水量的多少取决于它最短的一块木板。高考也是如此，只有各科全面发展才能取得好成绩。
其次是要杜绝负面的自我暗示
高三一年会有许许多多的考试，不可能每一次都取得自己理想的成绩。在失败的时候不要有“我肯定没希望了”、“我是学不好了”这样的暗示，相反地，要对自己始终充满信心，最终成功会来到你的身边。
抄笔记别丢了“西瓜”
高考数学试卷中大部分的题目都是基础题，只要把这些基础题做好，分数便不会低了。要想做好基础题，平时上课时的听课效率便显得格外重要。一般教高三的都是有着丰富经验的老师，他们上课时的内容可谓是精华，认真听讲45分钟要比自己在家复习两个小时还要有效。
听课时可以适当地做些笔记，但前提是不影响听课的效果。有些同学光顾着抄笔记却忽略了老师解题的思路，这样就是“捡了芝麻丢了西瓜”，反而有些得不偿失。
题目最好做两遍
要想学好数学，平时的练习必不可少，但这并不意味着要进行题海战术，做练习也要讲究科学性。在选择参考书方面可以听一下老师的意见，一般来说老师会根据自己的教学方式和进度给出一定的建议，数量基本在1—2本左右，不要太多。
在选好参考书以后要认真完整地做，每一本好的参考书都存在着一个知识体系，有些同学这本书做一点，那本书做一点，到最后做了许多本书但都没有做完，无法形成一个完整的知识体系，效果反而不好。做题的时候要多做简单题，并且要定好时间，这样可以提高解题速度。
在高考前的冲刺阶段要保证1—2天做一套试卷来保持状态。最重要的是要通过做题发现并解决自己已有的问题，总结出各类题目的解题方法并且熟练掌握。
在这里有两个小建议：一是在做填空选择题时可以在旁边的空白处写一些解题过程以方便以后复习；二是题目最好做两遍以上，可以加深印象。
应考时舍得放弃
对于大部分数学基础不是很扎实的同学来说，放弃最后两题应该是一个比较明智的选择。
高考数学试卷的最后两题对于能力的要求较高，数学较弱的同学不要花太多的时间在这里，而应把精力放在前面的基础题上，这样成绩反而会有所提高。高考的大题目都是按过程给分的，所以万一遇到不会的题也不要空着，应根据题意尽量多写一些步骤。
在对待粗心这个常见问题上，我有两个建议：一是少打草稿，把步骤都写在试卷上；二是规范草稿，让草稿一目了然，这样便不太会出现看错或抄错的现象了。
考试中有时可以用计算器来提高解题速度解决难题，但在考试过后一定要把题目正规的解题思路了解清楚。每一次考试的试卷和高考前各区的模拟卷都是珍贵的复习资料，一定要妥善保存。
高考数学背诵需要背什么
高考数学需要背的有解题技巧、解题步骤。也就是说，当你每次刷卷子的时候，遇到你不会的题目，然后看完答案以后发现新方法，或者你没见过的步骤，这时候一定要背下来，这样有助于你积累方法，积累经验。
高考文科生一般很怕数学，觉得数学是理科生的专项，文科生不能学好。那是因为文科生比较怕创新题，一出创新题就懵了。其实平时大家都见过各种题，平常的试题中一定有遇见创新题，看见了这些灵活的题，不要仅仅停留在表面，深入，理解，加记忆。解题技巧不背，你怎么得高分？要背，把没见过的一定要背下来。
高考数学背诵的内容怎样积累
背书的前提，还是要有一定量的刷题，只有通过刷题，才能积累解题技巧、解题策略。那么刷题和背诵技巧要如何结合？
1.意识。你做每道题都要有意识去想“这道题的方法是什么，我为什么没做出来，我却在哪里，这道题的难点在哪？它对应那样的结题套路？”
2.习惯。一定要有总结的习惯。这道题错了，为什么，这种方法怎么用？比如遇到系数讨论分离参数，遇到直角想到建系，遇到解析几何想弦长定理等等。
3.耐心。还有每到题目都要亲历为之，不要认为看下答案怎么做知道了就可以，一定要每个细节都自己算到尾。
4.推荐写数学日记。大致内容： 就是你每天遇到些什么题让你对这类题有什么启发，把这些感想写下来，时常看看。（图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）
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