考前百科
交通
明天是工作日,不仅有早晚高峰,更有高峰“错峰限行”管制措施。为了让广大考生及家长在赶考、送考途中安全畅通, 杭州交警发布了高考考点交通组织全攻略。
凭准考证报备不受“错峰限行”限制
送考车辆凭准考证不受限。接送高考考生的机动车辆可凭准考证,提前通过所在学校向市考试院报送,由市考试院统一向公安交警部门进行报备后,相关送考机动车将不受“错峰限行”的限制。
上城区考点:
下城区考点:
西湖区考点:
拱墅区考点:
江干区考点:
滨江区考点:
下沙经济技术开发区考点:
大江东开发区考点:
高考期间该怎么吃,吃些什么?
孩子在“前线作战“,家长自然要做好”后勤保卫“工作。小编觉得吧,不管是考生还是家长,平常心放宽心。
饮食
1、早餐
搭配种类: 主食为面包、包子、豆包、大(小)米粥、馄饨等;富含蛋白质的食品—牛奶(或酸奶或豆浆),鸡蛋、肉类;新鲜蔬菜水果——黄瓜、西红柿、各种水果。
2、午餐
搭配种类: 主食为各种米、面制品,以干的为主,如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
3、晚餐
搭配种类: 主食为各种米、面制品,以稀的为主,如豆粥、馄饨、面条。副食为少量的肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
吃了好晚餐后, 最好别吃过多的巧克力、冰淇淋等零食。冷饮、冰汽水等易造成胃肠消化吸收功能紊乱,应避免过度食用。
蛋白强于碳水化合物
蛋白质在进入体内后会被分解成物质的基础结构——氨基酸,而蛋白中的酪氨酸更是对于未来的考试大有好处:人的大脑会使用酪氨酸来合成多巴胺和去肾上腺素,而这两种神经传递素通常被认为可以提高大脑的思考以及反应能力。
针对这一点,我们可以在考试前吃一些如鸡蛋、豆类、肉类、坚果以及低脂的牛奶和奶酪等等。
除了饮食,考生们也要切记合理安排作息时间。
虽说临时抱佛脚可能有那么一丢丢用处,但是作为已迈过高考大山的过来人,小编还是建议大家考试前夕要保证充足的睡眠,知识还是需要平时长久的积累。
家长要做好孩子的工作,保证孩子的营养,放松心情,给孩子创造一个良好的睡眠环境。家中宠物猫、狗比较爱叫的可以暂时寄养在亲戚朋友家,家里人不要看电视到很晚,以免影响考生休息。
特别提醒:大
锁定专业:简单的性格
定位大学:根据分数推荐适合的院校,初步定位高考目标
修正高考目标:根据月考成绩,结合优志愿系统及时修正
分析历3-5年专业录取
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全国各省市2016高考交流QQ群号:
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