高考已经开始，考生已经完成首战，那么，在结束了第一天的考试之后，考生应该怎么做，才能拉开距离，完成剩下的考试？下面，跟着小编一起来看看应该怎么做吧。

　　学会忘记

　　前两科不管考好还是没有考好，都难免会给考生的心理带来不同程度的影响。但考完的已经考完，考的很好或考的不好都已经过去，还有新的一科在等着，走出考场后，就不要再多去想刚才的考试，不要互相询问自己没有把握的题目，考完一科忘一科，收拾好心情，调整好状态，全心迎接新的一科，发挥出好的水平。

　　学会屏蔽

　　考完第一天，你的身边一定有很多关于高考的声音，亲人朋友的关心或者外界他人的讨论，这些有意或者无意飘进你耳朵的信息难免会影响刚刚结束一天考试的你。好的信息可能会带给你鼓励和帮助，但更多繁杂的声音却可能搅乱你原本就不平静的心绪。如果考完第一天只想自己静静，不用去管那些媒体对高考的评价，不用去管别人对高考的分析，相信你是最了解自己的人，相信作为高考的一份子，你比外人有更深切、更真切的体会。走出考场，把已经结束的留在身后，深呼吸，给自己一个微笑，坐下来安静地待一会儿，想想明天自己要做些什么，如何做的更好。

　　不到最后不停笔

　　高考十分重要，有些考生可能会因此紧张，也有些因为前边的考试不理想而沮丧，但也有一部分考生会想着马上就要彻底解放，扔掉高三的重担，因此在最后一科考试时会走神。老师们提醒考生，在最后一科考试时，一定要淡定从容，坚持到最后一分钟，切忌好胜心理，要恪守“不到最后一分钟绝不停笔”的良训。

　　相信自己

　　亲爱的考生，高中的一千多个日夜，求学路上十多年的学习准备，相信此时的你是最棒的你，考场上的你一定会展现出最好的自己。如果你感到紧张，可以这样做：

　　1、心理暗示：心里自语放松放松，或默数数字从1到30，或做几次深呼吸，让情绪稳定后再继续答题；

　　2、自我安慰：我不会答，别人也一样，镇静下来仔细想想，就能做出来了；

　　3、短暂停顿法：干脆放下笔，趴在桌子上休息一会儿，让头脑冷静下来，或者准备一张湿纸巾，随时擦脸，以助清醒。

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