高招云直播
客服
艺考期间饮食注意事项：
1.饮食上要注意卫生。在备考期间，尽量做到饮食均衡，不吃辛、辣、油腻、上火的食物，以免对身体造成不适，影响考试成绩。
2.语言、表演、声乐类考生上场考试前禁吃的几样东西：大蒜（容易引起声音失控，产生破音）、肥肉（油腻影响音色，无亮音）、啤酒（声带容易松弛拉不紧，声音发散）。
3.刚练完声之后，“热”嗓子的情况下千万不可吃雪糕、冰淇淋和冷饮、冰糖葫芦等，因为这些冷热强刺激对声带损害极大。
艺考期间起居注意事项：
1. 天气较冷，住宾馆之前要先看一下房间，留意卫生条件、取暖设施、所住房间的人数，保证好睡眠是考试取得好成绩的前提。
2. 晚上最好早睡，保持生活起居正常，避免熬夜，以免正常的人体生物钟被打乱，影响成绩的正常发挥。
3. 对于音乐类艺考生，考前要选择安排好练习或排演的时间、地点，最好不要在驻地进行，以免影响他人休息和工作，甚至惹起不必要的纷争。
推荐阅读
沪公网安备
31011302004820号