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期中考后有6种心态

| 来源:北京考试报 9933


期中考后有6种心态


期中考试已落下帷幕。高三生又走过了成长路上的一个青春驿站,相信大家都有一种如释重负的感觉。然而,此时考生的心理状态更不能忽视。因为考试结束并不意味着心理压力消失。相反,随之而来的对考试结果的预测和获知,会让很多考生有不同程度的突发性心理冲突和生理紊乱现象。因此,现阶段心理调适与考试前及考试中同样重要。那么期中考试过后考生该做些什么?

考生要分析自己考后的心态属于哪一种?1.不露声色,2.春风得意,3.懊恼不已,4.伤心欲绝,5.埋怨愤怒,6.满不在乎。

“不露声色”者:学得扎实,考得好;自信心强,胜不骄,败不馁;成绩稳定,始终保持优良成绩。这样的考生要继续肯定自己,不断鼓励自己。

“春风得意”者:考好后会沾沾自喜,甚至自我吹嘘。这样虽然能增加信心,但也会导致自满自足,变得浮躁,导致成绩有起伏,不稳定。这样的考生要明确,学习是长期任务,要有韧性和长远目标,知道山外有山、人外有人,要做到胜不骄,败不馁。

“懊恼不已”者:每次考试后,会对自己的失误懊悔不已,不是看错题目,就是计算失误;不是漏做了,就是写错答案,总存在侥幸心理。这样的考生要从平时作业开始,克服粗心大意的毛病,平时学习要认真、扎实、细心。

“伤心欲绝”者:对自己认识不够准确,考前盲目自信,准备不足,所以考试成绩和预想往往相差很大,心理上不能接受现实。这样的考生要认真分析试卷,对自己有较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理,又要正确认识自己的能力,鼓起前进的勇气。

“埋怨愤怒”者:考试后不检查自己平时学习中存在的问题,要么埋怨老师试卷出得不好,要么埋怨没有复习到考题;要么埋怨考试题目太难,要么埋怨老师评卷太严。这样的考生要好好反省,端正学习态度,明确学习是为什么,为谁而学。学习基础较差的考生要在学习方法上加以改进。

“满不在乎”者:考试后,瞄一眼分数便把试卷放一旁再不去看,表现得满不在乎,甚至破罐破摔。这样的考生要对自己负责,相信自己努力后也能考出好成绩,实现自我价值。

那么,考生如何正确对待期中考试成绩呢?

重要的是:如何看待自己?

别人怎么看你的成绩并不重要,关键是考生怎么看待自己的成绩。如果考生能在消极事件发生后还对自己充满信心,那么总有一天会达到自己的期望和要求。他人的看法也会随着考生的变化而变化。如果自己都看不起自己,因一次考试失利而失去信心,甚至自暴自弃,那么他人怎么看你也是没有任何意义的,因为你已经彻底输给自己了。

关键的是:

自己属于什么学习类型?

第一类:积极型,对所见所闻自动加工,好问为什么,思考深入。

第二类:一般型,外界有要求则会按要求去做,否则只是停留在表面。

第三类:懒惰型,心理处于“沉睡”状态,常对要接收的信息熟视无睹,需要细化处理并提高施加压力的频率,才会对信息进行加工。不知道自己该思考什么,该怎么思考。

无论处于哪一步都要立刻行动

考生要好好分析自己什么地方可以努力和改变,并对以后的学习重新制订合理安排和计划,认真努力地付出。

希望考生都能成为成长型思维模式的人,直面现在,不畏困难,不畏将来,不断成长。(图片来源于网络,如有侵权请联系删除。)


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