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高考前饮食注意事项

1、问：孩子复习很辛苦，该怎么增加营养？ 答：营养一定要跟上，但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定习惯，反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。所以，适当提高血糖有利于复习。考前饮食应以清淡为主。 2、问：考前想 [更多]
2016-04-28 03:30 电脑端
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高考前一个月如何合理饮食

一个月后，一年一度的高考即将拉开序幕。在高考的最后一个月里，很多家长和学生都属于高度紧张的备战状态，这一个月也是高考学生最关键的奋战期。 这一段时间是最耗费脑细胞的，不管是从身体上还是从精神上都需要跟上营养。若不注意，便会导致体力下降，力不从心，影响考试成绩不说还会有损身体健康。所以高考前吃什么怎么吃就成为一个科学了。 1、忌讳暴饮暴食 这是 [更多]
2016-04-28 03:29 电脑端
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高考考前全方位战略战术

同学们，经过12年的寒窗苦读、磨炼，终于迎来了你们大显身手的时刻，此时谁不磨拳擦掌，心潮澎湃？谁不想使自己金榜题名？但高考不仅是对考生知识能力的考查，更是对考生意志、毅力、心理品质的考查。考前准备的每一个细节，考试时每一个应试策略都将对考试可能产生难以估量的影响。无数事实证明高考正常或超水平发挥属于那些能在这关键的最后几天始终保持清醒头脑，注重考前各项准备和应试策略的智勇双全的强者。趁此机 [更多]
2016-04-28 03:29 电脑端
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高考考场必须注意的十七个环节

提醒一：临阵该“磨”哪些“枪” 专家提示：仔细阅读《考试说明》，对复习准备工作进行系统整理，进行针对性攻关。 老考生提示：确认自己参加考试的考点和考场。 提醒二：手机的“烦恼” 专家提示：手机是参加考试严禁携带的物品。携带手机参加考试，你会被视为考试违规，考试机构将会按规定对你进行处罚。 监考员提示：如将手机带 [更多]
2016-04-28 03:29 电脑端
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高考冲刺誓言：人生当如钢铁

在我们十几年的人生中有一种神奇的东西总是那样让我们牵肠挂肚。 它让我们欢乐时带泪，痛苦时嘴角上扬。 它就像春日里嫩绿的杨柳，给你希望；又像春日里料峭的寒风，使你伤感；它就像黑暗中那盏橘黄的路灯，使人温暖，又像骤然暗去的黑夜，使人绝望。 它没有亲情来得深刻，没有友情来得严肃，也没有爱情来得纯澈，它自始至终都是淡淡的，却让你拥有了生活中所有的表情 [更多]
2016-04-28 03:28 电脑端
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高考，疯狂3000小时

高考至今，年岁渐长，那峥嵘岁月依旧不忘。 我所就读的中学是云南省最好的中学之一，昆明市第一中学，她有逾百年的历史，我的高考故事从这里开始。高考对我来说确实是一件难事，由于高中一二年级参与各种各样的学生工作、社会活动，我的成绩一直萎靡不振，这个状态一直伴随我到了高三上学期，每天机械的复习和毫无动静的各科分数让我迷失和彷徨——我不得不承认，我差太多了！说实话，我甚至想过随便考个 [更多]
2016-04-28 03:28 电脑端
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成为“尖子生”的十大秘诀

尖子生这个群体有着共同的优点，那就是聪明和爱做题。聪明体现在记忆力好和思维敏捷，只要经过他们做了的、老师讲解过的题目，他们很快地写出答案来，只要老师把将题目读完，就有了解决的思路，不需要老师太多的点拨。爱做题，是尖子生优秀的根本原因，有大量的实践练习，做题的速度飞快，中档题对他们来说是小菜一碟。除上述优点外，他们在学习过程中还具有下列特点： 1、以学为先 一 [更多]
2016-04-28 03:27 电脑端
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不同状态考生的考前安抚

一、焦虑紧张型 这类孩子敏感、自卑，容易受到外界环境干扰，另外在知识的掌握上往往存在一定的不足。对于他们，现阶段首要是通过老师的帮助弥补知识漏洞。同时要注意家庭气氛的轻松－－不要多问学习情况，不要刻意去强调成绩无所谓之类的话；吃饭时候开开玩笑，讲讲家长里短或社会新闻，如果可能吃饭时打开电视机，边听边吃，适当评论；吃过饭时聊聊天，问问班级有什么好笑的事，带孩子出去散散步；和孩 [更多]
2016-04-28 03:27 电脑端
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做时间的强者

高中三年，时间似小溪之水缓缓潺流，又如瀑布之势飞流直下，如何把握好这似短又长、似长又短的时间，这是高考取胜的重要一步。也许有很多同学是玩过高一、高二，搏于高三的，到高三了，才发觉自己缺这少那，于是乎心急如焚，临时抱佛，虽然我觉得这未尝不可，毕竟还来得及，有的同学在一年拼搏，精心钻研下也取得突飞猛进的成绩，令人敬佩，但我认为要是真想在高考中高居榜首，就必须在高一、高二打好根基，特别是若你是像 [更多]
2016-04-26 10:10 电脑端
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自我暗示在高考之路上可助我们一臂之力

自我暗示是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。 这个法宝有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。比如，在考试中没有考出好成绩，有的同学表现得 [更多]
2016-04-26 10:10 电脑端
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服务：

陕西

擅长：

志愿填报、高招政策、心理咨询、学业规划

头衔：

大学生创业指导专家

筑梦帝师创始人

大学生职业规划师

大学生就业指导专家

高考生心理减压指导师

简介：

宋东练：国家认证的高级生涯规划师，有12年的报考和指导经验，对传统志愿和平行志愿做过精密研究，近年来在陕西各地市举办数百场高考志愿公益性讲座。每年亲自指导百余人高考志愿填报，受到家长和考生高度肯定。

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