5月9日，2026年百城万人健心跑（深圳站）暨深圳理工大学“5・25”大学生心理健康节启动仪式在深圳理工大学举行。本次活动以“主动健康，悦己助人”为主题，是深圳理工大学深化“无体育，不深理”理念、推动体育与心理健康教育深度融合的重要举措。

深圳理工大学党委书记朱迪俭在致辞中表示，“健心”始于关爱，奔跑传递力量，百城万人健心跑以运动为桥、以心灵为契，实现全民健身与心理健康深度融合，与深圳理工大学立德树人、育心育人的理念高度契合。学校始终将师生身心健康摆在重要位置，不断完善心理健康教育体系，希望全体师生与跑友以奔跑强体魄、以健心向阳光、以公益传温暖。

广东省心理卫生协会秘书长胡元指出，活动将专业心理关怀转化为全民可参与的实践行动，推动“健身”与“健心”协同发展，为心理健康服务落地提供了切实可行的路径，助力形成“关爱自己、温暖他人”的社会新风尚。

北京尚善公益基金会创始人、健心跑发起人毛爱珍分享健心跑公益初心时提到，本次活动是“全国学生心理健康宣传教育月”的重要开篇，活动落地高校，与深圳理工大学“修德正身、知行合一”校训高度契合，是践行“健康第一”教育理念、引导青年成为自身健康第一责任人的生动实践。

授旗仪式上，朱迪俭、胡元、毛爱珍与深圳理工大学校长助理、教育工作部部长杨帆以及校团委书记、学生事务处处长李明等嘉宾，将象征健康与公益的健心跑旗帜，授予深圳理工大学教师代表、体育中心主任谢军和深圳理工大学附属中学教师代表刘植祯，以及曙光、袁庚、先行三个书院的学生旗手，旗帜挥舞，标志本次健心跑正式启程。

随着发令枪响，数百名师生与社会跑友共同出发，环绕深圳理工大学的山水校园开启健心跑。活动不竞速、不排名，倡导参与者在奔跑中释放压力、关照内心，以科学运动实现身体与心理的双重调适。

曙光、袁庚、先行三个书院联合举办的心理游园会同步开展。三个书院充分发挥各自特色，将专业的心理健康知识转化为可体验、可互动、可传播的生动实践，构建校园心理育人新场景。

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曙光书院通过“心灵奇旅”探索营地，以视觉错觉实验、团队协作挑战、积极词汇拼图等环节，让学生在认知互动中学会自我觉察与情绪接纳；

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袁庚书院设计的“元气重生”沉浸式闯关，通过体力释放、认知调整、自我肯定的三重试炼，引导学生体验从压力释放到心理韧性强化的完整过程；

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先行书院则以“烦恼清零”为主题，用投篮和套圈游戏，帮助学生在欢乐中完成情绪转换，掌握即时减压的简易方法。

活动实现了心理健康教育从知识普及到行为引导的跨越，生动诠释了“体卫融合”的科学内涵。

参与师生纷纷为活动点赞。袁庚书院2025级本科生陆超凡说：“跑步一直是我缓解压力的主要方式，和大家一起健心跑，烦恼和焦虑一下子就消失了，全程跑下来特别舒服、心情舒畅。”曙光书院2025级联培研究生王晶非常喜欢心理游园会的“心灵奇旅”游戏，游戏中融入“善良”“幽默”“可爱”等积极词汇，唤醒内心的美好品质，也让大家更关注心理健康。先行书院2025级本科生沈宇彬称赞“跑步+心理游戏互动”是高效的劳逸结合形式，与众多跑友一同奔跑让他倍感愉悦，而趣味游戏让他转移注意力、放松身心。

朱迪俭强调，“身心健康”是深圳理工书院育人的核心指标之一，学校倡导“每天运动一小时，为祖国健康工作五十年”，希望以健心跑为契机，让运动健心成为校园风尚，引导师生以强健体魄与阳光心态成长成才。谢军表示，体育与心理健康深度融合，能有效帮助师生释放压力、磨砺意志，未来学校也会持续办好此类身心健康相关活动。

本次活动由深圳理工大学与北京尚善公益基金会等相关单位共同合办，是深圳理工大学构建长效心理健康教育体系、引导学生养成终身健康习惯的重要起点。活动后，学校将联合主办方持续开启线上打卡，通过常态化运动记录与激励，帮助学生将活动热情转化为长期自律习惯，让“主动健康，悦己助人”理念扎根日常。

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