假期惯性是客观规律，无需焦虑。但第一周的行为选择，将决定整个学期的运行轨迹。以下六件事，帮助你在开学窗口期建立结构性优势。

一、教材配置：降低认知摩擦

策略：优先二手纸质教材，次选电子版。

渠道优先级：首选校内二手群，价格通常为三四折且版本准确；次选闲鱼，需核对ISBN与版次避免错购；再次为淘宝影印；最后考虑电子版。

核心考量：纸质书创造物理隔离，减少数字干扰，提升课堂专注度。电子版虽廉价，但设备弹窗易分散注意力。

执行标准：第一周完成收齐，避免"开学无书"的被动状态。

二、课表数字化：构建时间管理系统

原则：从"查看"升级为"管理"。

工具选择：

若追求极简，可直接使用手机系统日历，手动录入课程信息并设置原生提醒，无需额外安装应用。

若注重效率，推荐超级课程表，支持教务系统直连与自动同步，减少人工录入成本。

若需任务整合，i课表较为适用，除课表功能外集成待办管理与专注计时模块。

若偏好纯净体验，方格课表为零广告、无内购的单一工具，界面简洁无干扰。

关键动作：标注作业截止、实验周次等节点，设置前置提醒，将"被动响应"转为"主动规划"。

三、解码课程大纲：掌握评价规则

第一节课的核心价值在于信息获取，而非知识传授。重点记录：

评价结构：平时、期中、期末的权重分布

任务清单：论文数量、截止时点、补交政策

考勤规则：点名机制、请假流程

沟通渠道：教师联系方式、答疑时间

目标：建立清晰的学期路线图，消除信息不对称。

四、空间整理：优化学习环境

假期收尾式整理的遗留问题，将在学期中持续消耗认知资源。

执行清单：衣物归位，抽屉分类；清除冗余物品；补齐收纳工具如收纳盒、台灯等。

底层逻辑：环境秩序度与行为自控力正相关。减少视觉干扰，降低"躺平"触发概率。

五、建立弱连接：构建课程网络

策略：每门课程至少建立一条社交连接。

操作：第一周课间，向邻座同学发起微信添加请求，话术简洁："加个微信，以后作业通知方便同步。"

价值：信息冗余备份、组队资源、降低社交孤立风险。

六、教师选择：优化投入产出比

大学选课的本质是资源匹配。

调研方法：向学长学姐询问具体维度——作业负荷量、重点清晰度、考勤严格度、评分宽松度。需交叉验证多人反馈，取中间值作为判断依据。

策略：避开"高投入-低产出"型教师，优先选择"可预期性强"的课程，配合自主网课学习，实现效率最大化。

学期优势不是一蹴而就，而是通过第一周的关键决策与系统搭建，形成复利效应。稳住第一周，掌握主动权。