寒

HAN LU

露

2025.10.8

节气

秋深露重渐寒时，天地有序应节来。寒露是二十四节气中的第十七个节气，每年公历10月8日或9日太阳到达黄经195°时到来。此时气温明显下降，露水寒凉，将欲凝霜，标志着深秋正式来临。与白露相比，寒露之“寒”更显冷意，是秋季向冬季过渡的重要节点。南北气候差异显著，北方渐冷入冬，南方秋意正浓。

历史渊源

“寒露”一词最早见于《月令七十二候集解》，古人依自然变化将其分为三候:鸿雁来宾、雀入大水为蛤、菊有黄华，体现对物候的细致观察。汉代已纳入节气体系，用以指导农事与生活。历代文人常借寒露抒怀，留下诸多咏秋诗篇，赋予节气深厚的文化意蕴。

气象变化

寒露时节，冷空气活跃，全国大范围降温，北方昼夜温差常超10°℃，南方秋燥明显，空气干燥。清晨草地露重，部分地区接近初霜。南方晚稻成熟，北方秋收接近尾声，冬小麦陆续播种。此时气候由凉转寒，人体易受寒燥侵袭，需注意添衣保暖，预防呼吸道疾病。

节气习俗

寒露延续重阳登高传统，人们登高赏秋，寓意避灾祈福。民间讲究“养秋润燥”，盛行饮用菊花茶、食用芝麻、核桃、蜂蜜等滋阴食物。部分地区有吃螃蟹的习俗，因此时蟹黄饱满，风味最佳。还有“寒露不露脚”的俗语，提醒人们及时添衣，尤其注意足部保暖。

寒露是秋收秋种的关键期。北方抢收玉米、大豆等作物，防止冻害;南方收割晚稻，同时播种冬小麦和油菜。果园进入采收高峰，苹果、梨、柿子陆续上市。农民开展耕地整地、施肥保墒等工作，为来年春耕打基础。畜牧业也加强管理，做好牲畜防寒越冬准备。

END

编辑|形象大使委员会 张芷羽

文案|形象大使委员会张芷羽

图片|形象大使委员会 张芷羽

审核|彭智杰 陈紫嫣