经历了大大小小的模拟考，有的同学却没有越战越勇的感觉，反而提不起劲来，这是什么原因呢？主要有这两个原因：

1.上次模拟考没有考好，打击了信心；

2.备考到了这个时间段，正是心理疲劳期。

很多同学表面上水平趋于平原现象，但实质上还没有最大化地发挥自身的水平。因为很多同学都忽略了这样一个事实：考题是在大纲范畴内，由固定的知识点构成的。就如汉字都是运用相同的结构笔画构成的。

很多成绩较好的学生能够下意识地用这种思维做题，所以他们能够适应任何题。我们要弄清这个道理，才能在现有水平基础上有质的飞跃。

所谓的最大化利用自身水平指的是以你现阶段接受、学习能力水平的情况，制定最有力的发展规划。

下面我们从几个方面来具体谈一谈，各层次的同学们如何实现最大化地发挥自身水平。

01

备考心态

1.成绩起伏较大的学生这时候不要慌乱

出现成绩起伏大，一定要花费点时间找出成绩起伏的原因，不要找借口说考试时马虎了，没状态之类的。

因为这很可能是出于知识点瞬间遗忘、审题方法不对、思维不严密等，给自己做个归纳总结，如数学中特殊值的讨论，k的取值范围分析等。

每次考试或者练习做到这类题目时，要提醒自己优先分析。

在心态上要以自己能考高分来激励自己，注重在日常做题备考中将自己的状态调整到最佳，注意改正自己起伏不定的毛病。这些虽然是小细节，但对高考大有裨益。

2.成绩较低的学生千万不要妄自菲薄

一定不要认为这时候做什么都晚了。

高考前有很多不稳定因素，如果能够做到前面说的以考试的心态去重新认识考题，很可能能够很快抓住做题思路，从而迅速提高成绩。

这个水平的学生，这时候应当以自己学习为主，在心态上要保持“暂时落后”的心态，相信自己能够达到和其他人一样的高度。

况且，大家如果多去了解一下，就会发现处在这个水平的学生群体是最多的，我们的目标是在这个群体中脱颖而出。

3.成绩相对较好的学生在注重平稳的同时，要以“一切未知”的心态来进行备考

注重稳定自己的基础分，同时攻克难题，毕竟高分是建立在基础分之上。千万不要一味追求难度，一来花费时间，二来过度耗脑，造成精神疲惫。

对大题难题要本着一遍做题的原则，即如果一遍做不出，就直接查看答案，弄清解题入手点及求解思路过程即可。

其实不论处在哪个层次的考生，在高考中都没有绝对的优势和劣势。

要保持良好的心态和正确的态度，在备考和做题过程中加大思维的比例点去学习，减少不必要的死记硬背，形成客观的审题习惯，在做题过程中提炼解题步骤，哪怕只有一点点心得，也能收到意想不到的成果。

02

备考方向

不论哪个层次的考生，都应该严格按照考纲要求去评估自己的能力，以减少不必要的时间损耗。

当你辛辛苦苦学了一堆，发现今年考纲不做要求了，而其他一些要求的东西却被忽略了，导致丢分，这是很可能出现的状况。

虽然历年考纲变化不大，但是对知识体系的构建是有极强的指导性的，我们要结合考纲，进一步以自身水平为参照，每天进步一点，每学科进步一些，这样成绩可以稳步上升。

如果考纲读得不是很明白，可以向老师咨询，这样较为容易抓住备考重点。

各个层次的考生，在备考方向上不要以他人为目标，要以自己为本，每天和自己比，看是否进步了；和题目比，看今天是否拿下了昨天不会的题目。

最后，给各层次的考生一些建议：

1.尖子生注意维持状态，适当做些难题；

2.中等生注重稳步提升，抓住考纲要求的80%基础、中等分题；

3.成绩较不理想的学生多注意下解题过程，并将重点放在基础及中等部分中容易得分和容易丢分的题目；

4.成绩起伏较大的的同学建议多限时做套题，以达到稳定发挥的目的。

无论高考还剩下多少天，保持乐观的心态。

无论成绩如何变化，重点抓住每次考试带给自己的启发。

不断地完善自己的知识网络，以大纲为指导，去落实自己每天的学习，这样调整状态，相信大家一定能考出自己理想的成绩！

相信自己，就算离高考只有1天，你也有24小时可以进步！接下来，我们用一位北大学姐的亲生经历，告诉你最后冲刺阶段如何逆袭！

经历了三年的高中时光，现在回看那个向一个明确的目标学习奋斗的过程，仍然令人百感交集。高三需要厚积薄发，今天我在这里分享一些自己的学习心得，希望能够对学弟学妹们有所助益。

01

时间规划

在高三一年的时间里，同学们应该了解自己在不同阶段的任务，这样才能更好地为自己的目标作出规划并笃实践行。

高三的第一阶段应该是一轮复习。在一轮复习过程中，各个学科都进行着地毯式的重新学习。也就是说，这一阶段应当是绝佳的夯实基础、查漏补缺的时机。只有在一轮复习时，将基本的学科概念和学科知识落实、了解每一章节之中的逻辑、建立不同学科的知识体系，同学们才能够在后续阶段打磨自己的技巧，提升解题能力。

具体而言，语言类学科可以主要跟着老师走，在完成每一项语基语法的练习之后将错误归类总结，同时保证一定的阅读量。对于其他理科科目，可以在老师领导的每一章总结完成以后，自主练习和总结。练习主要是利用教辅的单元练习，在做题过程中需要有一定的时间限制，同时思考具体方法的应用与典型例题的归纳。总结则主要分为两个部分：首先应当总结知识点，包括基础概念、思维导图、方法归纳等；此外还应总结自己的易错点，通过这一阶段的习题发现漏洞。有了课上与课后的努力，同学们就可以在一轮复习中将学习到的知识掌握通透。

在一轮复习之后，则是二轮复习。二轮复习中，同学们将经历技巧与思维的双提高。题型的复杂性要求我们能够更加灵活地运用学科知识并将之投放到更加复杂的情景之中，而思维则是意味着学科思维的建立。当学科知识充分掌握之后，我们需要将它们融会贯通，从做题的层次中升华，体会题目之中的证明、实验逻辑，体味出题者对我们的考量角度。综合而言，二轮复习主要是体系的建立，将知识点用一定的关系连接延伸，从而能够在各种题型中做到心中有数。

第三轮复习应该是在几次大考之后的最终阶段。在愈加高频率的题海之中，应当发现自己的节奏。首先是回归课本，重新沉淀思考，明白再复杂的问题之下都是高度凝练的知识。其次是学习模拟题与往年题，即学习题目的构成思路，了解不同位置的题目所考查的主要方法和能力；学习题目的答案，体会其中的思路与角度；学习题目的材料，总结模型与范式。最终做到处变不惊，心中平静。

在高三的三个阶段中一步一个脚印，踏踏实实地走下来，终能够厚积薄发。

对于一年的规划有着清晰认识是宏观的，细化到每一天的安排，同学们应当利用好整块的时间与碎片化的时间。一般而言，整块的时间可以用于总结或者是自主做题测试；而碎片化的时间可以进行英语单词的背诵，语文诗词古文背诵等。每周做好七天的计划，每天晚上再进行适当的调整，可以帮助我们更好更有效地达到心中的小目标。

高三的学习对于你们而言，一定不该是忙乱盲目的。永远知道自己在前进，永远心怀希望与笃定，将这一年过得充实，胜利终将会是你们的！

02

学习方法

语文

语文学科在高三复习中主要可以分为三个部分：语基、阅读、写作。在复习阶段，分别制定计划，针对这三个部分提升方法，同时进步，在考试时才不会为某一部分感到不安。

对于语基，没有什么复习的技术含量，唯一的复习途径就是愿意沉下心来付出时间背诵。不过背诵也可以讲究一些，先选择那些易错的、常考的进行记忆，这样就可以更加高效。

阅读理解永远是语文考核的重中之重。在高三阶段，如何复习阅读理解，从而通过题目展现自己语言能力的方法是需要我们十分精心地摸索建立的。在我复习的过程中，我认为阅读理解主要分为三大部分——读懂文本，读懂题目，学会作答。读懂文本是一切解题的基础，通过文本同学们可以从文章的类型（写人、记事等）选择自己的关注重点（关注人物特点、作者观点等），同时还需要将文章的脉络进行梳理：将文章分段，段内找到核心内容。读懂题目是正确作答的前提，如果只是将题目的某个词语作为解答的重点却忽略了题目的其他限定时，我们很容易找错解答的根据段落以及答案的出处。因此，读懂题目指向的是文章的哪一部分，题目对同学们要求的是从哪些方面作答十分重要。两个“读懂”的能力，同学们可以通过平时多多阅读思考进行锻炼。只要有着阅读的思考意识，自然而然就可以提升。最后是要学会作答。在高三的复习时，学习往年题的答案是很重要的部分。从这些答案中总结答题逻辑和要点，才能打准做题的靶心。

写作也许是语文复习中最难提升的部分。我的写作能力并不优秀，因此我只能给出一些范式的方法。在高三复习时，语文写作需要积累材料，学习思路。材料可以通过老师给的专题文本或者自己关注新闻美文进行积累。在总结的时候，将材料分类，可包括历史、文化、风物等等。学习思路则是学习范文。范文的作文思路总是十分清晰，他们文章的中心总是十分突出。因此我们也可以学习范文的写作思路，或者是总结他们所用到的很好的材料。最后，写作还是需要时间的积累。尽量在高三期间多写一些题目，在写完之后再重新进行加工和修改。经过这样的过程，我们的写作思路会更加清晰，在读题之后寻找切入点也会更加自如。

数学

数学学科是结合思维与方法的学科。在高三复习阶段，对于选择填空应当夯实基础，解答大题则需要方法积累以及拓宽思路。

数学的基础需要记忆，最最基本的定义、公式、定理必须要烂熟于心。同学们可以用一个本子进行总结。如果某个错题与一个基础知识有关，可以在错题总结的时候再写一遍加强记忆。

数学的方法需要总结与实践。将解析几何、导数等不同类型的题目方法通过套题来归纳整理，了解各种问法与解题思路，才能不对数学大题抱有恐惧心理。

数学考试同样存在一些无法用学习往年题与总结方法覆盖到的题目，这些题目是针对数学思维的考核。我认为对于这样的题目，可以找到一些典型的例题学习题目逻辑而不是材料。一般而言，这样的大题是从举例的特殊到一般，其中有可能运用到归纳或反证。只要了解了一般思路，对于难题同样可以按部就班地一步步解决。

英语

英语学科是很难突击复习的学科，最注重平时的积累。我认为英语复习同语文类似，分为基础、阅读以及写作三部分。

英语的语法基础和听力需要多练习多总结。主要的语法点并不多，难点则更加集中，因此同学们可以在一个阶段每天做20个选择搭配一套听力，既让自己的听力不会生疏，又可以排查语法的漏洞，并且及时总结。

阅读需要速度与理解并重。很多同学在读快了之后容易读不进去，因此英语阅读一定要在读懂的基础上减少花费的时间。此外，读懂题目以及各个选项也很重要，很多错误是在错误理解选项意思之后导致的。种种阅读问题，都需要同学们多加练习，记下时间，反思学习。

英语的写作也应当多加练习。英语写作与语文不同，它的词藻不必十分华丽，只需要在思路明晰的基础上写出自然的语言即可。同学们在复习的时候可以多加积累精炼而地道的句子，但一定不要拘泥于句式的繁复而忘记了文章整体的详略安排与逻辑连贯。

理综

理综的科目复习有两大部分。其一是基础落实，其二是学科思维的建立。物理、化学、生物三门学科都对基础知识有着很严格的要求，这在选择题以及大题的前几道小题中有明显的体现。因此，在复习时需要知识脉络与细节知识点并重。同学们既需要总结每一章节知识块的思维图，又需要把错题中暴露出来的问题重新落实。只要同学们在知识夯实方面付出了足够多的努力和时间，就一定可以在运用到题目中时有答题准确的信心。

学科思维的建立则更难一些。物理学科需要建立模型，不同的问题所需要的模型不同，其所涉及的公式和证明方法也不同。同学们可以通过平时做题，发现几个重要知识点的应用模型积累下来。化学学科则有着很强的应用情景与材料利用的能力，工业流程的题目与实验证明的题目都需要同学们有着证明的思想，排除干扰，找到关键物质，进而解决问题。生物学科同样对实验证明有很高的要求，在分析的过程中应当注意多因素分别考虑，以目标问题为基础设计实验。这些思维的建立，都需要同学们在平时复习的过程中多思考多尝试。

03

心态调整

在高三复习阶段，最重要的是保证平和积极的心态。因此，同学们不要时时保持紧绷的状态，需要懂得适度的休息与放松。比如说每天应坚持体育锻炼，中午应适当休息半个小时。此外，即使是成绩存在波动，也不能单纯地被成绩吓倒，而是应该从成绩的起伏中发现问题，并及时解决。同学们要坚定信心，在每一次考试中都保证发挥出自己的正常水平，但也不用对自己要求太过严苛，要求超常的发挥，心态平和最重要。

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