临近三月，2017年高考的备战也真正进入最后的百日冲刺阶段。近日，家有高考生的市民赵女士表示：“距离高考越来越近，明显感到儿子心情紧张了许多，我们也感到焦虑，可是不知道怎么帮孩子才好。”市民李先生也有类似的疑问：“孩子高考压力过大，这段时间看书看不进去，我们怎么开导他？”一年一度的高考正在逼近，时下像赵女士、李先生这样的家长不在少数。在备战高考的“战场”上，如果说考生是冲锋陷阵的“士兵”，那么家长就是运筹帷幄的“参谋”。在最后的冲刺期，应怎样帮助孩子安心复习以顺利通过高考，成了很多家长心头最大的疑问。为此，相关教育专家为焦急担忧的家长们支招。

调整好心态

在孩子备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，保持比较平和的心态，这有助于孩子以稳定的情绪、平和的心态去对待考试。很多家长现在心情之所以焦急万分，主要是看到孩子心思不用在学习上，或者成绩不理想，或者孩子情绪烦躁，或者孩子的成绩没有达到自己的期望值等。要知道，孩子此时已经站在战场的前沿了，学校的老师自会督促学生加紧复习，同学之间竞争的氛围也让他们感觉时间的紧迫。如果家长此时在家里再去催促和指责孩子，势必会让孩子在情绪上引起不快，甚至是发生亲子矛盾，引起沟通不畅。所以，请家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

营造和谐的家庭氛围

高考前家长的一言一行、一举一动都会通过暗示、感染等心理机制影响孩子的心态。高考进入100天倒计时后，学生处于十分紧张状态，这时家长要给孩子一个温馨安宁的家。准备参加高考的孩子，最怕冷战沉郁的家庭氛围，即便拥有最好的物质条件，都会感到身心的压抑疲惫，从而导致情绪沮丧低落。

此外，无论父母有着怎样强烈的打牌等“嗜好”，要在这段时间把握好度，为孩子创造一种宁静和睦的家庭氛围，让孩子真真切切感受到家庭的温暖，感受到父母对他真挚的爱，无任何心理压力地投入高考中。

多鼓励孩子

家长不要只盯着孩子的成绩，聪明的家长往往善于运用鼓励来帮助孩子建立自尊、自信。自尊的孩子能够稳健地成长，有良好的适应能力；自信的孩子敢于为自己设定目标，并努力实现。

作为家长，一定要善于鼓励他们，这样不仅可以建立良好的亲子关系，更能激发孩子高考时的潜能。尤其对于成绩并不是非常理想的孩子，家长就必须要适当地去关心和鼓励孩子，让孩子从容面对考前的紧张复习生活。家长要重视孩子的进步。如果家长习惯于以一次考试的成败论英雄，容易使孩子形成一种挫败感。所以，只要孩子努力了，无论结果如何，家长都应该找到鼓励点，给予孩子真诚的赞美与欣赏，肯定孩子的能力。一个认为自己有能力为他人、为社会作贡献的孩子，才会有自我价值感。

与孩子多交流

家长要创造条件与孩子多沟通、交流。有的考生心理非常脆弱，一次考试失败或生活中一件小事的打击，就能使他们烦躁不已。家长的唠叨更会刺激这种躁动不安的情绪。因此家长要密切关注孩子情绪，随时准备帮助孩子解决学习中遇到的困难，尽量少唠叨，努力营造宽松的环境，有条件的话可和孩子多交流，利用晚饭后或接孩子下晚自习的时间和孩子一起散散步、沟通交流一下。比如可以告诉孩子：“高考没什么，请放松一些，不要过度紧张！”“乐观面对吧，其实这只是你人生的一次选择，并不是唯一的选择！”“现在是体现学习效率的时候，该休息该娱乐时一定要休息和娱乐！”“不要考虑爸爸和妈妈对你的期望，不管考什么样，我们都会平静面对的！”。总之，家长要给孩子一种信任感，以减少孩子的心理压力。

正确评价孩子

高考是一次综合性的考试，不仅考学科知识，还要考察孩子的应变能力，更有临场发挥。家长应从这几方面去关注孩子，你就会清楚自己如何面对孩子了。比如有些孩子各科基础不错，此时就要从合理安排复习时间上下功夫；有些孩子有偏科现象，此时应该对所偏的科从基础上抓起，切不可盲目陷入题海战术，否则会浪费有效复习时间；有些孩子抗压能力不足，家长就必须要给孩子减压，让孩子不要过度紧张，帮助孩子放松。总之，家长要充分考虑到孩子的现实情况，有针对性地去辅助孩子采取应对之策，从而保障孩子安心复习。此时心情烦躁或者焦虑的家长要冷静下来，不要只把目光盯在孩子的成绩上。

锁定专业：简单的性格测试，了解适合自己的专业

定位大学：根据分数推荐适合的院校，初步定位高考目标

修正高考目标：根据月考成绩，结合优志愿系统及时修正

分析历3-5年专业录取数据和当年招生计划，精准定位大学和专业，帮助考生以最经济的分数上最理想的大学！

加管理员微信youzy2017进高考志愿学习课堂微信群提问交流 

推荐阅读：

高考倒计时100天如何逆袭？

高考志愿填报须谨慎 三类特殊院校不能乱报

2017全国自主招生院校及招生简章汇总

高考志愿填报须谨慎 三类特殊院校不能乱报

自荐信如何修改，才能提高自主招生通过率

怎样填报高考志愿 适合自己的才最好

就业率超高的七大专业，理工优势不减！

2017年中国政法大学自主招生简章

大学分校/独立学院/分校区傻傻分不清？

全国各省市2017高考交流QQ群号：

江苏：427569031    上海：420385510    浙江：428396016    广东：248017551    河北：344707506   

福建：151161899    安徽：123052735    河南：428777189    山东：121908445    四川：125754301

湖北：428487411    湖南：343855494    陕西：101078162    山西：344066914    江西：413917298    

北京：413492564    广西：452431886    甘肃：452437304    重庆：463336024    吉林：160112699    

云南：485679348    贵州：180594366    新疆：178918409    天津：511596052    黑龙江：467658668

辽宁：102030733    宁夏：201679097   内蒙古：478424027 

关注微信及APP，小编每天推送最新高考资讯、政策和大学信息、大学专业解读。

优志愿微信公众号：youzy_cn

扫描二维码可快速关注:

     微信公众号                 下载APP