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高考一天天逼近，身边同学都在有条不紊地进行着考前最后的一轮冲刺，你却被焦虑困得无处可逃。你害怕高考失利，害怕自己没有未来，更害怕让辛苦陪考的父母失望。
你感到迷茫、焦虑、紧张，甚至产生了想放弃的想法。但，一切的负面情绪其实都源于想太多。
高考倒计时，你确定要在焦虑和迷茫中度过吗？
亲爱的同学，国家给了你一个利用高考改写自己前途和命运的机会，你却在最后的冲刺关头任由自己被这些负面情绪打败，最后错失良机。你会甘心吗？
挺起精神，打败焦虑，现在就行动起来，20天也能有一个巨大的蜕变！
在此，小编为大家送上今日励志语：
行动，是打败焦虑的最好办法。
当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事都做好；
当你不知道该怎么开始的时候，就把离你最近的那件事情做好！
现在还可以怎么行动？
1、调整生物钟
尽量把学习时间安排在上午9：00-11：30，下午3：00-5：00，科目与高考对应。晚上在11点左右入睡，保证自己的生物钟符合高考的时间安排。
2、积极自我暗示
当你缺乏信心时，不妨想想过去的一些成功经历，或想像自己成功时的场景。你就能很快化解焦虑与不安，恢复自信。
当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题”，“我可以对付”，“我比别人行”，这样可使你渐渐消除呼吸加快，慢慢地就平静下来了。
3、注意心理调节
注意克服复习时出现的厌烦心理。随着复习的深入，复习内容越来越多，练习、模拟不断，心理不免产生烦躁情绪。这时候同学们一定要明白坚持就是胜利这个道理，克服厌烦心理、下决心坚持下去。
同学们在复习时心理处于高度紧张的状态，随着越来越多的练习，似乎不会的东西也越来越多了。其实，这是复习当中必然会遇到的现象，这正说明你已找到各个环节中的漏洞了，可千万别在这时候打退堂鼓。
停止焦虑，战胜自己，现在就开始行动吧，开始了就什么时候都不晚！
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